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Dor no ombro fazendo remada aberta sentado na polia

Lucas Gabriel da Silva
Por Lucas Gabriel da Silva
Em Saúde e bem estar

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Postado

Gostaria que propossem uma solução pra resolver esse problema, sindo dor no ombro na fase concêntrica fazendo a remada aberta sentado na polia ,minha mobilidade não permite nem encostar o cabo no peito sem sentir dor com uma carga boa , porém nas máquinas não sinto esse desconforto.

Postado

Faça outro exercício que sinta confortável

Postado
Em 26/01/2026 em 22:29, Lucas Gabriel da Silva disse:

Gostaria que propossem uma solução pra resolver esse problema, sindo dor no ombro na fase concêntrica fazendo a remada aberta sentado na polia ,minha mobilidade não permite nem encostar o cabo no peito sem sentir dor com uma carga boa , porém nas máquinas não sinto esse desconforto.

Pode fechar um pouco e/ou fazer uma pegada entre neutra e pronada

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