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Para Que Serve A Speed Ball?

Por MasterOfPuppets
Em Off-Topic

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Postado

Pelo que sei é pra aumentar a resistência dos punhos na altura do rosto e também para melhorar reflexo e aperfeiçoar o jab. Mas o principal é a resistência mesmo.

  • 2 semanas depois...
Postado

Melhorar a resistencia dos ombros tb!

Quem luta sabe que depois de 10 minutos teu ombro parece que vira uma bigorna , por isso la pro final da luta, maioria da galera vai abaixando a guarda!

  • 3 semanas depois...
  • 2 semanas depois...
Postado

Bom eu iria dar uma resposta mais detalhada mais o pessoal já disse tudo em poucas palavras

Eu treino boxe 2x por semana e JJ 2x por semana......

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