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Atum Enlatado.


yurin

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E ai galera, beleza?

Então, tava meio enjoado de frango e adicionei atum na minha dieta como substituto.

Alguém aí é contra o uso de atum?

Tava pensando em utilizar este aqui, é bem interessante o valor nutricional, vejam

Grato desde já,

Yuri.

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Atum, como qualquer outro peixe, é melhor digerido pelo organismo; é mais calórico que frango; contém gorduras boas, o que auxilia na síntese de hormônios esteróides; tem maior VB.

Único contra: Preço.

Substituir frango por peixe, ainda mais sendo o atum, é o melhor que você faz. Só procure consumir atum enlatado em água. O óleo do atum enlatado em água é pura gordura saturada.

Abração brother.

Editado por pedroviski
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Atum, como qualquer outro peixe, é melhor digerido pelo organismo; é mais calórico que frango; contém gorduras boas, o que auxilia na síntese de hormônios esteróides; tem maior VB.

Único contra: Preço.

Substituir frango por peixe, ainda mais sendo o atum, é o melhor que você faz. Só procure consumir atum enlatado em água. O óleo do atum enlatado em água é pura gordura saturada.

Abração brother.

IMAGEM!!!!

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