E ai galera, beleza?

Então, tava meio enjoado de frango e adicionei atum na minha dieta como substituto.

Alguém aí é contra o uso de atum?

Tava pensando em utilizar este aqui, é bem interessante o valor nutricional, vejam

Grato desde já,

Yuri.

Atum, como qualquer outro peixe, é melhor digerido pelo organismo; é mais calórico que frango; contém gorduras boas, o que auxilia na síntese de hormônios esteróides; tem maior VB.

Único contra: Preço.

Substituir frango por peixe, ainda mais sendo o atum, é o melhor que você faz. Só procure consumir atum enlatado em água. O óleo do atum enlatado em água é pura gordura saturada.

Abração brother.

Editado 12/06/2010 às 23:37 06/12, 2010 por pedroviski

haha, acho que ninguem viu a imagem.

Imagem...

imagen²

se vc tem grana para bancar é ótimo,

Atum, como qualquer outro peixe, é melhor digerido pelo organismo; é mais calórico que frango; contém gorduras boas, o que auxilia na síntese de hormônios esteróides; tem maior VB.

Único contra: Preço.

Substituir frango por peixe, ainda mais sendo o atum, é o melhor que você faz. Só procure consumir atum enlatado em água. O óleo do atum enlatado em água é pura gordura saturada.

Abração brother.

IMAGEM!!!!

Nem tinha me ligado que era tópico zuado, nem tinha visto o link da imagem. To meio desligado hoje hahahahah.

Abraços.

agora que vi a imagem, esse atum ai é bom d+ rsrs

MUAHAHAHA!

essis cara ae n curte atum memooooo

ehehuhuheu

que zuado x)

AI q atum mais gostoso esse em hahaha

Agora que fui ver o "atum" da foto, que delicia!! hasuashsaush..

Respondendo o topico, meu caso e o contrario, peito de frango e meio caro, pago em torno de 5 libras por 400g, enquanto compro 20 latas de atum (contendo cada uma um peso liquido de 150g) no atacado pelo mesmo valor (£5).

Não vi a foto, mas suspeitei desde o príncipio.

Um úsuario como o Yurin não teria tal dúvida.

ressuscitando esse tópico pra fazer a pergunta seriamente: onde comprar atum enlatado barato em SP?

aqui perto de casa encontro por R$15 a lata de 1kg, sendo que depois de tirar o óleo fica 700 e poucas gramas de atum. onde seria mais barato?

Brother Atum enlatado 15 Conto o KG? o.O' Nunca vi! aqui 60g e 2 conto mais ou menos.

obs: o preço ja esta otimo.

alguem sabe o preço do atum nao enlatados, o natural mesmo???

é uma lata grandona de 1kg que eu compro, chamada Marcol.

produzido por: salica del equador

importado por: marcol indústria

www.marcolalimentos.com.br

não sei porque no site não consta a lata grande de 1kg, só as de 170g. vou mandar email pra eles pra ver se rola comprar no atacado :-?

eu li atum entalado

ban... alias esses tempo ganhei 1kg de atum light

Só toma cuidado se o atum vier com cheiro de sardinha ... precisa lavar antes ! ahhahahha

bom, na minha dieta eu como 4 latas de atum por dia, mais o frango...

pago 2,30 na lata com 35G de proteínas ela inteira, não tneho contra-indicações apesar das gorduras, afinal, a gordura do peixe até ajuda a definir! HAHAHA

Editado 11/02/2011 às 11:21 02/11, 2011 por Ricardo Oliveira

Como, pelo menos, 2 latas por dia..