Procuro dicas para dieta durante ciclo....

Enantato durante 12 semanas

6 primeiras semanas 1ml semana

6 últimas 1,5 ml semana

Treino a 10 anos, quando iniciei pesava 61 kg, já fiz ciclo no passado... Atualmente 30 anos 80 kg, porcentagem gordura 19%... Braço 41, peito 105, perna 60.... Já mudei treino, dieta, suplementação e não consigo mudar o resultado.

Treino 6x por semana.

Pensei em 150 carbo 200g proteína 3x dia, café manhã 4 ovos, whey pós treino...

Oque poderia melhorar nessa dieta ?

Qual droga poderia colocar junto com enantato?

Aceito críticas.

Editado 11/11/2025 às 15:26 11/11, 2025 por Junior Mg
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Foi mal jogar assim na lata, mas se tu não tem uma base sólida de elaboração e manipulação de uma dieta nem deveria pensar em hormônios.

Tranquilo mano.... Na real eu sei sim, só com a base no ciclo passado ganhei peso fácil, e estava comendo 250g carbo 250 proteína 3x dia e ganhei quase 10 kg.... E agora por já ter uma estrutura e peso comparando de quando eu ciclei, não quero subir 10 kg de novo, por isso que pedi mais alguma opiniões sobre a dieta.

Em 11/11/2025 em 13:17, djoliveira disse:

Foi mal jogar assim na lata, mas se tu não tem uma base sólida de elaboração e manipulação de uma dieta nem deveria pensar em hormônios.

Em 11/11/2025 em 12:07, Junior Mg disse:

Procuro dicas para dieta durante ciclo....

Enantato durante 12 semanas

6 primeiras semanas 1ml semana

6 últimas 1,5 ml semana

Treino a 10 anos, quando iniciei pesava 61 kg, já fiz ciclo no passado... Atualmente 30 anos 80 kg, porcentagem gordura 19%... Braço 41, peito 105, perna 60.... Já mudei treino, dieta, suplementação e não consigo mudar o resultado.

Treino 6x por semana.

Pensei em 150 carbo 200g proteína 3x dia, café manhã 4 ovos, whey pós treino...

Oque poderia melhorar nessa dieta ?

Qual droga poderia colocar junto com enantato?

Aceito críticas.

mano droga boa pra vc colocar nesse ciclo ai, crack pra secar, maconha pra encher e um pouquinho de pó como pré-treino