Boa tarde Senhores,

A anos sigo o fórum, mas pela primeira vez farei uma pergunta.

Dados: Tenho 28 anos, 1,78m, 91 kg, 14%BF, treino a 12 anos, utilizo hormonios a 5 anos.

Final de novembro farei uma viagem para o litoral e estou fazendo um ciclo de 16 semanas.

• 12 semanas de Dura (6semanas 400mg/sem 6 semanas 600mg/sem) + 4 semanas de Enantato de Testo 500mg/sem

• 12 semanas de Bold (6 semanas 300mg/sem 6 semanas 600mg/sem)

• 6 semanas trembo ace 300mg/sem

Dieta iniciou em 4.000kcal e fui reduzindo, estou atualmente com 3000kcal e vou reduzir 200kcal por semana, na semana da viagem estarei com 2000kcal.

Está bom o ciclo? sugestões?

(*estou usando tudo lander) dieta limpo e 1 ref livre cada 2 semanas

Editado 20/10/2025 às 18:51 10/20, 2025 por Padia

Acho muita coisa pra um cutting man.

será que compensa tudo isso?

Não seria melhor manter a testo e a trembo?

(Se pá nem trembo precisa)

Se tá mantendo bem a o controle da fome, show (acho esse o maior desafio do cutting). No resto é déficit e treino … se a força de vontade abalar por conta da fome, dá pra usar tirza de leve por pouco tempo pra deixar o cutting mais “calmo”

Cutting quanto menos coisa melhor, na minha visão em particular só testo e tirza pra controlar a fome já tá louco de bom

A Bold eu tinha 2 bujões em casa e decidi acrescentar buscando dar aquele aspecto mais denso, num geral sou bem resistente a colaterais e a cabeça é bem tranquila também, acabei não vendo problema em manter essas doses, mas posso reduzir para evitar retenção, sugere alguma data para retirar ou ja paro hoje? ( faltam 5 semanas para a viagem?

Em 20/10/2025 em 15:51, Padia disse:

Final de novembro farei uma viagem para o litoral e estou fazendo um ciclo de 16 semanas.

faltam basicamente 5 semanas para o final de novembro, nessas 11 semanas vc perdeu qts kilos?

iniciei com 95 kg e 17% de BF, antes de iniciar estava apenas com 400mg/sem de dura (ja usei doses bem maiores, mas é apenas uma acelerada para a viagem mesmo, seguindo como manda o manual)

Em 20/10/2025 em 16:10, Padia disse:

iniciei com 95 kg e 17% de BF, antes de iniciar estava apenas com 400mg/sem de dura (ja usei doses bem maiores, mas é apenas uma acelerada para a viagem mesmo, seguindo como manda o manual)

Hormônios não emagrecem assim, ele potencializam mas é muito mas muito menos do q vc imagina, tanto q eles são usados em cutting para manter a massa existente e não com o objetivo de perda de gordura. Ta apostando as fichas na coisa errada.

4kg em 11 semana ta bem pouco ainda mais pra alguém q tem data

Editado 20/10/2025 às 19:14 10/20, 2025 por Doctor Manhattan

realmente hormonio não emagrece, mas o intuito é preservar a massa magra, visto que meu BF não está alto e to com um bom fisico, treino constantemente a 8 anos e faço dieta neste mesmo periodo, só busco boas fotos na viagem, nesse periodo o risco de algum colateral acredito ser bem baixo e são doses ja testadas algumas vezes em mim mesmo e até o momento sem colaterais

Então o pedido de ajuda seria sobre oq?

Em 20/10/2025 em 16:05, Padia disse:

A Bold eu tinha 2 bujões em casa e decidi acrescentar buscando dar aquele aspecto mais denso, num geral sou bem resistente a colaterais e a cabeça é bem tranquila também, acabei não vendo problema em manter essas doses, mas posso reduzir para evitar retenção, sugere alguma data para retirar ou ja paro hoje? ( faltam 5 semanas para a viagem?

Então man, não tenho experiência com bold, nem conhecimento sobre, mas pra sua situação testo e trembo (e olha lá).

Um déficit bem feito e consistente vai dá bem bom.

Como disse, na minha visão o maior desafio no cutting pra gente que toma as paradas é a fome, nem tanto segurar massa. E hoje a tirza tá aí pra salvar essa parte…

Menos é mais, sempre