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Primeiro ciclo. durateston e deca.

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Postado

Olá, pessoal. Estava pesquisando aqui a respeito de ciclo de durateston e deca. porém, não encontrei... Resolvi postar para que alguém que já é experiente e entende no assunto possa me ajudar.

Decidir fazer o uso do suco.

Porém, tenho algumas dúvidas

Minha dúvida eh. Será que devo aplicar na segunda durateston e na quinta ou sexta a deca? Ou já posso aplicar os 2 na segunda?

Ouvi dizer que muitos usam a durateston e depois a deca.

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