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Treinar Gripado

Por lulululucas
Em Musculação em geral

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Postado

boa tarde a todos, sou novo aqui no fórum, e queria esclarecer uma duvida: ante-ontem, peguei uma gripe, que me deixou espirrando, com dor de garganta e moleza no corpo, passando-se 2 dias sem treinar, hoje estou melhor, apenas com o nariz escorrendo, to em duvida se é a hora certa de voltar aos treinos, ou é melhor esperar ficar 100% para voltar? pois ouvi dizer que treinar gripado acaba piorando. obrigado.

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