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Ajuste calórico

Por CopixezZ
Em Dieta e suplementação

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Postado
Em 10/12/2022 em 19:15, CopixezZ disse:

Quando se deve ajustar as calorias da dieta ?

À medida que você for ganhando ou perdendo peso!

Postado
Em 10/12/2022 em 19:15, CopixezZ disse:

Quando se deve ajustar as calorias da dieta ?

Porém tenha certeza que precise de ajuste, estou a 3 meses comendo a mesma quantidade e estou evoluindo, bf esta abaixando, enquanto vc não tiver certeza que o peso estaguinou não mexa nas calorias 

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