Ciclo X Machucado

[m c o 1]

E ae galera beleza?

Bom, comecei meu ciclo segunda-feira de dura + stan e hoje, justo na primeira semana do ciclo cortei meu braço no trampo :angry: :angry:

Resultado: 7 dias de molho com 12 pontos no ante-braço.

Bom, segunda-feira ja vou treinar, quero nem saber e gostaria de saber se posso continuar com as aplicações (amanha e segunda que vem) pois vou ter que tomar diclofenaco durante 7 dias, obrigado

[carloslr 395]

Sim, continue tomando normal..

treine outros músculos, como pernas e abdomen que vc não precisa nada do braço praticamente.

[m c o 1]

sim, hoje vou treinar pernas normal e abdomen

O médico falou pra mim voltar aos treinos quarta ou quinta-feira, quero ver se volto segunda-feira já .