Vocês sentem também que realizando musculação e dieta adequadamente acaba afetando em outras áreas da sua vida, no sentido de ser mais determinado, disciplinado, etc?

Não sei se acontece apenas comigo, mas se estou alinhado na academia, fazendo os treinos certinhos, além de estar seguindo a dieta, faz com que eu seja mais organizado e focado em meus estudos e trabalho.

Parece que dá uma refinada na disciplina, há alguma explicação para isso?

Li um livro há um tempo atrás, chamado O Poder do Hábito, em que sustentava a tese de arrumar a cama pela manhã faz com que você seja mais disciplinado, pois começando o dia da forma certa, faz com que a pessoa não queira "errar" e isso acaba afetando positivamente em todo o dia.

Enfim, fica a discussão.

Não sinto nada além do normal. Mas, se eu ficar relapso nos treinos, minha vida parece que se bagunça toda.

Em 15/10/2021 em 17:38, frxavier disse:

Vocês sentem também que realizando musculação e dieta adequadamente acaba afetando em outras áreas da sua vida, no sentido de ser mais determinado, disciplinado, etc?

Não sei se acontece apenas comigo, mas se estou alinhado na academia, fazendo os treinos certinhos, além de estar seguindo a dieta, faz com que eu seja mais organizado e focado em meus estudos e trabalho.

Parece que dá uma refinada na disciplina, há alguma explicação para isso?

Li um livro há um tempo atrás, chamado O Poder do Hábito, em que sustentava a tese de arrumar a cama pela manhã faz com que você seja mais disciplinado, pois começando o dia da forma certa, faz com que a pessoa não queira "errar" e isso acaba afetando positivamente em todo o dia.

Enfim, fica a discussão.

Sim, principalmente pela dieta. A capacidade de resistir a uma compulsão alimentar e/ou comer algo por disciplina, dá uma sensação de controle absurda. 

Mas em outras áreas tipo social?

Se vc não vive com gente com a mesma mentalidade é um saco. Todo canto é gente querendo se reunir para comer porcaria e beber. No final, ou você acaba cedendo um pouco ou se torna aquele chato que ninguém chama pra nada pq sabem que vc vai recusar. (Sou o primeiro no bulking, mas não consumo álcool. E o segundo em cutting)

Na vida social com certeza, atualmente nem me chamam mais para as festinhas..