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Dengue durante cutting

Por ryan-el
Em Dieta e suplementação

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Postado

Tô em dieta de cutting e treinos mais pesados há algumas semanas, porém de ontem pra hoje o meu corpo deu uma zuada e comecei a ter febres extremas(38-39 graus) e tô com suspeita de dengue. Meu treinador falou pra eu continuar a dieta, mas receio que, se eu não comer mais, acaberei perdendo muito peso. O que vocês acham? Devo comer fora da dieta ou seguir o que o meu treinador diz?

Postado

Manutenção. Na primeira semana de cutting fiquei gripado malzão, fraco até pra sair da cama, se eu ficasse de arroz e frango ia melhorar nunca. Comi um almoço de mãe com arroz, inhame, feijão, suco e a porra toda, e em um dia melhorei. 

minha 5 RM

 

40-----------40 no supino sem ajudante

55-----------55 com ajudante

70-----------70 com dois ajudantes

70-----------100 com um ajudante na esquerda e dois na direita

0-------------200 com quatro ajudantes na direita e nenhum na esquerda

500---------500 supino com palmas com um guindaste cada lado

10------------10 supino sem barra de braços cruzados com dois ajudantes elevando as anilhas

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