Postado 18/05/2021 às 08:52 05/18, 2021 Eu tenho 181cm e 90,5kg. Quanto acham que tenho de bf? https://imgur.com/a/Pojjp13
Postado 18/05/2021 às 09:31 05/18, 2021 16-18% mas pior problema é a falta de massa muscular, dificilmente vai ficar definido se optar por um déficit
Postado 18/05/2021 às 11:04 05/18, 2021 Compartilho da mesma opinião do Madruga. Você deve errar tanto na dieta quanto nos treinos, já fez alguns ciclos, entrou em "cruise" com 300mg, clembuterol até no olho e continua com o mesmo corpo de uns meses atrás. O que explica isso? Já passou da hora de ouvir a galera e começar a fazer o que funciona.
Postado 18/05/2021 às 20:03 05/18, 2021 9 horas atrás, ThePunisher disse: Acredito entre 17/20, quanto tempo de treino? Pô,ele tá muito bem pra 17/20 não ?
Postado 18/05/2021 às 20:03 05/18, 2021 8 horas atrás, Bruuninho disse: Compartilho da mesma opinião do Madruga. Você deve errar tanto na dieta quanto nos treinos, já fez alguns ciclos, entrou em "cruise" com 300mg, clembuterol até no olho e continua com o mesmo corpo de uns meses atrás. O que explica isso? Já passou da hora de ouvir a galera e começar a fazer o que funciona. Clenbuterol no olho kkkkkk secar o olho gordo kkkkkkkkkkkkk
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