Discussão Quantos dias de descanso você tira por semana?

[Canutto]

Quantos dias de descanso você tira por semana?

 

Outra postagem para um trabalho da faculdade, qualquer resposta, já irá me ajudar. Grato!

[Visitante]

Pelo menos o domingo, faço sempre descanso total

[ppdpls]

Malho em casa e, geralmente, descanso 2 dias na semana.

[Kaku]

Agora só o domingo porque quadra de futebol tá fechada. Quando voltar, domingo é dia tambem

Editado Abril 18, 2021 às 18:27 por Kaku

[Isisheitor]

Faço abc descanso abc descanso... 

[frxavier]

Descanso total no domingo.

[SaBiih]

Só tiro dias OFF quando a vida me impede de treinar por algum motivo.

[treinocaseiro]

treino todo dia , treino em casa , só não treino se tiver que viajar e não tiver como levar minhas anilhas

[Guimers]

Treino ab2x, descanso 3 dias.

[IcmFi]

Treino em casa, quinta-feira descanso total

 

[Canutto]

Obrigado pelas respostas, lerei, se tiver outras leio amanhã.

 

Boa noite e boa semana a todos! 💪

[IRLAM]

2 dias ( sábado e domingo)

[Robotron3000]

sábado e domingo 

[pivateli]

Sábado e domingo

[projetohuck2]

Domingo e sábado

 

Quando falto em algum dia de semana treino sábado  

[Saponacio]

Nunca descanso, fds sempre faço algum cardio e as vezes flexão ou barra tbm

[Ocdfmusculoso]

eu tiro 2 dias de descanso, mas descanso que eu falo é cárdio, porque gosto de treinar abcde.

 

Editado Abril 19, 2021 às 21:08 por Ocdfmusculoso

[MaxNatural]

1 dia de descanso a cada 10 dias +/-

[PiiN23]

1 dia na semana apenas, e no dia de descanso costumo caminhar com minha esposa uns 6 km por ai... tipo um descanso ativo.... mais porcausa da costela trincada to sendo obrigsdo a ficar um tempo de descanso....

[Canutto]

Eu mesmo esqueci de responder, descanso sempre no sábado (musculação, mas faço cardio igual) e inicio minha semana de treinos no domingo

[A-103]

2 dias ( Quinta e domingo ). Faço ABC - descanso - lown na sexta e upper body no sabado.

[Visitante]

Nenhum, como estou treinando em casa optei por AB/allweek. Estava correndo todos os dias mas agora faço dsdn alternando com treino de pernas/abs. A parte superior eu treino 6x na semana.

A: Aej 8~9km/50min 

B: Pernas/abs em jejum 

[RenanTrz]

Deixo de fazer musculação de segunda feira, cardio é todos os dias sem falta. 

[Visitante]

só domingo não treino, mas eu faco cardio de 1 hora e meia

[Power_tr00]

Em 18/04/2021 em 15:20, CanuttoFit disse:

Quantos dias de descanso você tira por semana?

 

Outra postagem para um trabalho da faculdade, qualquer resposta, já irá me ajudar. Grato!

Entre dois e três

 

 

[t2ds]

4 dias

[lorenzo_EP]

2

[SaBiih]

Zero (não recomendo).

Só quando a vida entra no caminho, ai é OFF forçado.

[Visitante]

Um, só domingo, abc2x

[LucasBora]

2 dias