Salve galera.

Estou em Cutting a 4 meses pra diminuir um BF alto. Atualmente com 1700 Kcal na dieta, dei uma estagnada e como não quero comer menos, pelo menos por enquanto, adicionei o EC, aumentei um pouco a intensidade do treino + cardio.

220 g de Cafeina + 15g de Sulfato de Efedrina. Nos dois primeiros dias senti bem o efeito, mas agora já "normalizou", sem colaterais nem nada. Estava querendo fazer as 4 semanas usando, depois parar 2 - 4 semanas. Pra próxima semana, se eu for subir a dose, seria melhor subir para 440 mg de cafeina ou 30g de S. Efedrina? Quero mexer apenas em um dos dois, por hora.

Valeu!

faz um minibulking de 1 semana, pra mim deu mt certo. Estava travado no 81kg, fiz o minibulking, fui para 83 (provavel tudo de água) e logo consegui descer para 79kg comendo mais que eu estava comendo