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Refeição Sólida vs Liquida

Por foxone133
Em Musculação em geral

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Postado

Galera, estou com uma dúvida.

Existe uma grande diferença entre refeição sólida e refeição liquida? Óbvio, tendo as duas as mesmas quantidades de macro-nutrientes.

Porque estou pensando em trocar meu macarrão e frango para uma Vitamina que fique as mesmas quantidades de macro-nutrientes.

Eu acho muito mais facil e muito menos enjoativo tomar uma vitamina, e com isso, teria uma constancia muito melhor.

O que acham?

Postado

Perfeito, pode trocar sim, é até mais facil beber 500kcal do que comer kcal.

Postado

Acho q o único problema vai ser a saciedade. Uma refeição solida irá promover bem mais saciedade do q uma líquida. Muito provável vc sentir fome em pouco tempo com a refeição líquida. Mas se isso não te incomodar, vai fundo. 

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