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EVOLUÇÃO BICEPS 45 DIAS

mrkiller
Por mrkiller
Em Musculação em geral

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Postado

Galera, essa é minha evolução de biceps em 1 mês e meio (45 dias) fazendo academia.

Comecei a treinar com 31,5 de biceps, não sei com quanto estou agora, mas creio que uns 33

Segue no imgur a imagem comparativa do antes e depois, está boa a evolução? Aceito dicas, obrigado. Exercício isolado de biceps só estou fazendo rosca direta

https://imgur.com/a/aDniZco

Postado

Deve ser mo dahora n ter pelo no suvaco

Postado
  • Autor

é só raspar men

Postado
Agora, mrkiller disse:

é só raspar men

Cresce em menos de uma semana , certas batalhas é melhor evitar

    • kkkkkkk 1

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