Victorhugob 0 Postado Setembro 24, 2020 às 03:38 Compartilhar Postado Setembro 24, 2020 às 03:38 Opa galera tudo bem? Estou começando a me adequar com algumas coisas como tomar água, a minha dúvida é tipo minha meta é tomar 3 litros de água no dia certo, porém caso eu tome 1 litro durante o dia, tem algum problema eu tomar esses 2l no final do dia? Não que seja um problema ou não eficiente fazer isso. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Chicken Mode Activated 18 Postado Setembro 24, 2020 às 05:31 Compartilhar Postado Setembro 24, 2020 às 05:31 1 hora atrás, Victorhugob disse: Opa galera tudo bem? Estou começando a me adequar com algumas coisas como tomar água, a minha dúvida é tipo minha meta é tomar 3 litros de água no dia certo, porém caso eu tome 1 litro durante o dia, tem algum problema eu tomar esses 2l no final do dia? Não que seja um problema ou não eficiente fazer isso. No problema, man! 50ml/kg já é o suficiente. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
AlexandreBBD 41 Postado Setembro 24, 2020 às 05:43 Compartilhar Postado Setembro 24, 2020 às 05:43 2 horas atrás, Victorhugob disse: Opa galera tudo bem? Estou começando a me adequar com algumas coisas como tomar água, a minha dúvida é tipo minha meta é tomar 3 litros de água no dia certo, porém caso eu tome 1 litro durante o dia, tem algum problema eu tomar esses 2l no final do dia? Não que seja um problema ou não eficiente fazer isso. Se for pra prejudicar o seu sono, acordando toda hora pra ir o banheiro eu não recomendo. Tenta fazer o possível mandar tudo antes da noite 3L e fácil. panteraForte e tmz reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
matheuskr 1716 Postado Setembro 24, 2020 às 05:49 Compartilhar Postado Setembro 24, 2020 às 05:49 2 horas atrás, Victorhugob disse: Opa galera tudo bem? Estou começando a me adequar com algumas coisas como tomar água, a minha dúvida é tipo minha meta é tomar 3 litros de água no dia certo, porém caso eu tome 1 litro durante o dia, tem algum problema eu tomar esses 2l no final do dia? Não que seja um problema ou não eficiente fazer isso. Esse hábito eu tive que resolver tomando água com gás, porque sinceramente não me era muito aprazível água sem gás...como eu tomo sibutramina, constantemente eu fico com sede e tô sempre bebendo água. na hora de dormir não é muito aconselhável, vai estragar teu sono. O ideal seria fracionar, tu sabe que o corpo não tem como aproveitar muita água de uma vez só, salvo os casos onde o indivíduo está depletado e quase morrendo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
YJC 118 Postado Setembro 24, 2020 às 05:57 Compartilhar Postado Setembro 24, 2020 às 05:57 Quando vc faz uma ingestão alta de água de uma só vez, você tende a eliminar eletrólitos benéficos que ainda seriam aproveitados... Não tô dizendo pra você beber um copinho por hora Beba a vontade, mas tente não pegar costume de ingerir litros de uma só vez... Manda um litro de manhã, meio a tarde e um e meio a noite, sla, algo do tipo, dá de boas Veja se a noite afeta seu sono...eu sempre tive costume de tomar bastante água antes de dormir Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
josemadruga_ 3931 Postado Setembro 24, 2020 às 07:55 Compartilhar Postado Setembro 24, 2020 às 07:55 Xixi tá transparente? Água tá ok xixi tem cor ou cheiro? Aumenta a água Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
matheuskr 1716 Postado Setembro 24, 2020 às 11:03 Compartilhar Postado Setembro 24, 2020 às 11:03 5 horas atrás, Yohan Jac disse: Quando vc faz uma ingestão alta de água de uma só vez, você tende a eliminar eletrólitos benéficos que ainda seriam aproveitados... Não tô dizendo pra você beber um copinho por hora Beba a vontade, mas tente não pegar costume de ingerir litros de uma só vez... Manda um litro de manhã, meio a tarde e um e meio a noite, sla, algo do tipo, dá de boas Veja se a noite afeta seu sono...eu sempre tive costume de tomar bastante água antes de dormir verdade, brother. é foda, se o cara exagera pra caralho corre o risco iminente de hiponatremia...me lembro quando jogava futebol quando era pequeno, comprava uma garrafinha atrás da outra e mandava sem dó, sem intervalo. obviamente na época não tinha conhecimento dos riscos... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
frxavier 456 Postado Setembro 25, 2020 às 19:36 Compartilhar Postado Setembro 25, 2020 às 19:36 Eu chego em casa às 20h depois do treino e às 22h já tenho que dormir. Smp acorda de noite pra ir ao banheiro, é foda, estraga o sono. Não sei como lidar com isso, pq é foda chegar do treino, comer e n beber água. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
kkmultes 577 Postado Setembro 25, 2020 às 20:25 Compartilhar Postado Setembro 25, 2020 às 20:25 Quanto mais fracionada for a ingestão melhor será, tomar um grande aporte de água de uma vez não é tão benéfico quanto tomar de forma fracionada... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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