Darwinista 0 Postado Setembro 18, 2020 às 19:07 Compartilhar Postado Setembro 18, 2020 às 19:07 Boa tarde galera, tô voltando pra a treinar depois de 6 meses parado sem treinar e sem ae's antes de parar estava em Cruise 150mg enantato de testosterona dsdn. Estou pensando em fazer um ciclo de 12 semanas sendo 1-12 enantato de testosterona 250mg dsdn 1-12 masteron 250mg dsdn 1-6 oxandrolona 50mg tsd 6-12 oxandrolona 100mg tsd Treino Seg. Costas/Trapézio/Panturrilha/ Ante Braço Ter. Peito/Panturrilha Quar. Ombro/Panturrilha/Abd/ante braço Quin. Perna Quadríceps/Abd Sex. Braço Bíceps/tríceps/Ante Braço /Panturrilha Saba/dom. descanso Dieta aproximadamente 2100 calória e irei baixando 10% de carb a casa 15 dias. 24 anos, 1,70 Aprox 15/17% de bf Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
costa458 18 Postado Setembro 24, 2020 às 13:43 Compartilhar Postado Setembro 24, 2020 às 13:43 Em 18/09/2020 em 16:07, Darwinista disse: Boa tarde galera, tô voltando pra a treinar depois de 6 meses parado sem treinar e sem ae's antes de parar estava em Cruise 150mg enantato de testosterona dsdn. Estou pensando em fazer um ciclo de 12 semanas sendo 1-12 enantato de testosterona 250mg dsdn 1-12 masteron 250mg dsdn 1-6 oxandrolona 50mg tsd 6-12 oxandrolona 100mg tsd Treino Seg. Costas/Trapézio/Panturrilha/ Ante Braço Ter. Peito/Panturrilha Quar. Ombro/Panturrilha/Abd/ante braço Quin. Perna Quadríceps/Abd Sex. Braço Bíceps/tríceps/Ante Braço /Panturrilha Saba/dom. descanso Dieta aproximadamente 2100 calória e irei baixando 10% de carb a casa 15 dias. 24 anos, 1,70 Aprox 15/17% de bf No caso seria 750mg/sem de testo, bem alto heim Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
tmz 7622 Postado Setembro 24, 2020 às 13:53 Compartilhar Postado Setembro 24, 2020 às 13:53 Cara, você ficou 6 meses parado, treina pelo menos uns 3 meses pra depois pensar nisso. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ThePunisher 238 Postado Setembro 24, 2020 às 13:57 Compartilhar Postado Setembro 24, 2020 às 13:57 Volta pelo menos ai uns 5 meses depois desse tempo parado, antes do ciclo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
tmz 7622 Postado Setembro 24, 2020 às 14:00 Compartilhar Postado Setembro 24, 2020 às 14:00 6 meses é um bom tempo, não sei a quanto tempo você treinava antes, mas espera seu corpo "readaptar" ao estimulo, voltar a força... você vai queimar largada, depois de 6 meses parado seu corpo vai ter uma resposta rápida só pelo estimulo(treino) e dieta. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
somedieyoung_ 2951 Postado Setembro 24, 2020 às 15:11 Compartilhar Postado Setembro 24, 2020 às 15:11 Em 18/09/2020 em 16:07, Darwinista disse: estava em Cruise 150mg enantato de testosterona dsdn. isso daria 750mg de testo na semana, se seu cruise utiliza essa dosagem imagina o blast. no mais seguiria conforme os colegas comentaram acima, tá querendo colocar a carroça na frente dos bois. tmz reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
josemadruga_ 3878 Postado Setembro 24, 2020 às 15:32 Compartilhar Postado Setembro 24, 2020 às 15:32 Tu tem quantos kilos mano? É um protocolo pra quem já tem shape(e pelo teu cruise eu imagino que tu já tenha). Se der posta uma fotos aí. Talvez fosse interessante começar o primeiros mês pelo menos natural, até pra acostumar articulações e etc e dar uma baixada no bf, mas enfim, não sei tua experiência e teu shape para opinar tmz reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lorenzo_EP 9077 Postado Setembro 24, 2020 às 15:42 Compartilhar Postado Setembro 24, 2020 às 15:42 É o que falo, essa galera não consegue mais desassociar treino de drogas. tmz reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
tmz 7622 Postado Setembro 24, 2020 às 17:25 Compartilhar Postado Setembro 24, 2020 às 17:25 1 hora atrás, Alex Ruiz disse: É o que falo, essa galera não consegue mais desassociar treino de drogas. Teve uma época em que eu via muita gente parando de treinar porque tinha acabado o suplemento, o povo era dependente de whey e bcaa, o cara dava uma apertada não tinha grana pro suplemento e ele ja abandonava a academia, o tempo passou as pessoas viram que o suplemento não fazia diferença e agora é a vez das drogas. Triste realidade! lorenzo_EP reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lorenzo_EP 9077 Postado Setembro 24, 2020 às 17:28 Compartilhar Postado Setembro 24, 2020 às 17:28 2 minutos atrás, tmz disse: Teve uma época em que eu via muita gente parando de treinar porque tinha acabado o suplemento, o povo era dependente de whey e bcaa, o cara dava uma apertada não tinha grana pro suplemento e ele ja abandonava a academia, o tempo passou as pessoas viram que o suplemento não fazia diferença e agora é a vez das drogas. Triste realidade! É impressionante. Nem cogitam a possibilidade de conseguir um resultado bom só com treino e dieta. 1 minuto atrás, tmz disse: tmz reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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