ola, tenho 21 anos treino a 4 anos, tenho 1.76 de altura, 81.5 kg, meu BF está em 13%.

Bom estou pensando em ciclar pela primeira vez, pois acredito que estou no meu limite muscular, mas minha dúvida é o seguinte, como eu podia ciclar de maneira mas eficaz.

Pois tenho uma meta de ser atleta futuramente, vale a pena e fazer um ciclo completo em cutting e vale a pena ciclar parar por um tempo e depois de um tempo usar de novo?

estarei sendo acompanhado por medicos.

Obrigado a todos!

se eu fosse você, iria secar usando cafeína ou no máximo clembuterol

e faria um ciclo pra bulking