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Treinar com o músculo dolorido

Visitante Gabriel062
Por Visitante Gabriel062
Em Musculação em geral

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Postado

Fiz um treino de pernas pesado quarta, ia repetir hj, mais estou com dores tardias ainda, corro o risco de catabolizar se treinar dnv?

Postado

De maneira simples, para o contexto que queres de ganhar massa muscular, veja se é possível realizar o treino, se a dor estiver tão grande a ponto de impedir não precisa treinar, mas se for uma dor relativamente suportável que passa no aquecimento mete bronca.

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