fala galera, queria saber qual objetivo de cada um de shape, se tem alguma referência de ideal e quiser mandar foto ou @ pra eu fazer uma pesquisa, e em quanto tempo vc acha que chega la !!! 

ahhh e claro, natty or nah kkkk tmjj 

Primeira meta é essa, creio que em 3 meses chego lá. Depois só Coleman The King sabe kkkk Natureba 

(Shape que admiro: Serge Nubret)

https://www.instagram.com/p/B63Vf6hHQ-O/

Talvez da pra chegar natty sendo menorzinho , uns 3 anos?

7 horas atrás, Azyzz Br Remastered disse:

Talvez da pra chegar natty sendo menorzinho , uns 3 anos?

zac é brabo

parece o tio do leitche, rich balela

Felipe frango no off tio,13 memu

meta: https://www.instagram.com/p/CAHv6qhnt06/

claro, de acordo com a minha altura.... esse cara deve ser mais baixinho q eu

nada muito absurdo, mas acima da média

esquece, eu vi as foto desse cara melhor agr e ele é frango 

13 minutos atrás, lucasbsilva9 disse:

meta: https://www.instagram.com/p/CAHv6qhnt06/

claro, de acordo com a minha altura.... esse cara deve ser mais baixinho q eu

nada muito absurdo, mas acima da média

Tenho shape parecido com dele, só abdômen meu que está bem mais fraco, acumula maior parte do BF kkk...  (tambem to no foda-se, vivendo de bolacha e hambúrguer) 

3 minutos atrás, projetohuck2 disse:

Tenho shape parecido com dele, só abdômen meu que está bem mais fraco, acumula maior parte do BF kkk...  (tambem to no foda-se, vivendo de bolacha e hambúrguer) 

nessa foto que eu postei tá bem dahora o shape, mas se for ver em outras sem mt efeito, o shape é "normal", com certeza é um shape legal, mas minha meta é um pouco + ainda

14 minutos atrás, lucasbsilva9 disse:

nessa foto que eu postei tá bem dahora o shape, mas se for ver em outras sem mt efeito, o shape é "normal", com certeza é um shape legal, mas minha meta é um pouco + ainda

Sim, só vou estar contente quando parecer bolado até de camisa kk...

O meu é esse:

https://www.instagram.com/p/CAHEhskhL3o/

o Atingível, Van Damme no auge... o impossível..... Frank Zane no Auge!

Frank zane velho já tava massa 

7 horas atrás, projetohuck2 disse:

parece o tio do leitche, rich balela

Felipe frango no off tio,13 memu

porra achei que era projeto huck caraiii kkkkk boooa

3 horas atrás, lucasbsilva9 disse:

meta: https://www.instagram.com/p/CAHv6qhnt06/

claro, de acordo com a minha altura.... esse cara deve ser mais baixinho q eu

nada muito absurdo, mas acima da média

parece bem baixo ele, mas é bem atingível mesmo 

1 hora atrás, SaBiih disse:

O meu é esse:

https://www.instagram.com/p/CAHEhskhL3o/

bem endo, da pra chegar natty com esse bf né... trabalho duro de anos 

Jeff Seid

O'nome egger

Achei o cara que eu tava procurando

https://www.instagram.com/p/B8_k3xshtmy/

Minha meta é atingir uma proporção assim... (claro, repetindo, de acordo com o meu tamanho)...

Cara tem um shape muito estético, bem completo, bem acima da média, e não acho necessário mais do que isso pra quem n compete

12 horas atrás, Jãã disse:

porra achei que era projeto huck caraiii kkkkk boooa

A ideia é ficar monstro até ponto de ser feio ( já sendo feio kkk).... mas por enquanto falta $$ e coragem ?

7 horas atrás, lucasbsilva9 disse:

Achei o cara que eu tava procurando

https://www.instagram.com/p/B8_k3xshtmy/

Minha meta é atingir uma proporção assim... (claro, repetindo, de acordo com o meu tamanho)...

Cara tem um shape muito estético, bem completo, bem acima da média, e não acho necessário mais do que isso pra quem n compete

acho o shape dele animal, e um dos meus objetivos tmb, e ele é claramente natty ... 

12 minutos atrás, Jãã disse:

acho o shape dele animal, e um dos meus objetivos tmb, e ele é claramente natty

se é natty ou não eu não boto minha mão no fogo...

se for natty, com certeza o shape dele é mais superior do que muito hormonizado (inclusive eu)

eu ainda acredito que teve influência de alguns fármacos na construção desse shape... pois veja outras fotos dele, tem fotos que ele tá imenso

um ponto relevante é que é um cara pequeno, então torna mais fácil atingir essa proporção e volume muscular... sei lá.

Tempo estimado: 2 reencarnações.

Acho o shape do ramon animal, colocaria como objetivo pra anos futuros e mt droga kkk 

https://www.instagram.com/ramondinopro/?hl=pt-br

Objetivo da galera aparentemente é bem alto, hein...

Eh ai so depende do que cada um ta disposto a sacrificar pra conseguir alcançar kkk

2 horas atrás, lucasbsilva9 disse:

se é natty ou não eu não boto minha mão no fogo...

se for natty, com certeza o shape dele é mais superior do que muito hormonizado (inclusive eu)

eu ainda acredito que teve influência de alguns fármacos na construção desse shape... pois veja outras fotos dele, tem fotos que ele tá imenso

um ponto relevante é que é um cara pequeno, então torna mais fácil atingir essa proporção e volume muscular... sei lá.

então mano, vi as medidas dele, ele tem 1,80 e pesa uns 85, 86... é algo atingível natural.. da pra segurar isso natural.. mas se no processo usou algo não podemos afirmar né.. mas esses caras fitness shredded são muito bons aparentemente em foto, os cortes dão impressão que são maiores, a luz, mas quando vemos algum vídeo deles da pra ver que não tem todo esse volume ... se liga https://www.youtube.com/watch?v=UlPPXKTGjq0 se voce for em 16 min vai ver q o cara n e nada demais ... mas se puxar uma foto dele no insta na mesma week vai ver que parece o dobro ... mas da sim bro !! 

3 horas atrás, lucasbsilva9 disse:

se é natty ou não eu não boto minha mão no fogo...

se for natty, com certeza o shape dele é mais superior do que muito hormonizado (inclusive eu)

eu ainda acredito que teve influência de alguns fármacos na construção desse shape... pois veja outras fotos dele, tem fotos que ele tá imenso

um ponto relevante é que é um cara pequeno, então torna mais fácil atingir essa proporção e volume muscular... sei lá.

Cara, tbm acho que dá pra chegar natty no shape do cara/

Tbm naum boto a mão no fogo, mas parece que ele tem pouco volume, a definição dele é que dá o efeito de ser grande

13 horas atrás, Jãã disse:

então mano, vi as medidas dele, ele tem 1,80 e pesa uns 85, 86... é algo atingível natural.. da pra segurar isso natural.. mas se no processo usou algo não podemos afirmar né.. mas esses caras fitness shredded são muito bons aparentemente em foto, os cortes dão impressão que são maiores, a luz, mas quando vemos algum vídeo deles da pra ver que não tem todo esse volume ... se liga https://www.youtube.com/watch?v=UlPPXKTGjq0 se voce for em 16 min vai ver q o cara n e nada demais ... mas se puxar uma foto dele no insta na mesma week vai ver que parece o dobro ... mas da sim bro !! 

11 horas atrás, SaBiih disse:

Cara, tbm acho que dá pra chegar natty no shape do cara/

Tbm naum boto a mão no fogo, mas parece que ele tem pouco volume, a definição dele é que dá o efeito de ser grande

Realmente, olhando os vídeos agora, especialmente na parte ali dos 16 minutos, dá pra ver que é sim um shape que se alcança naturalmente.

De qualquer forma, o shape dele é muito dahora.

Como já foi dito, e agora concordando, esses caras fazem umas mágicas no instagram, que nas fotos parecem 50x maior, wtf

Eu não quero nada além de um shape mais estético e com um bom volume... Nada a nível de atleta.

Aspecto saudável, cheio... =D  

2 horas atrás, lucasbsilva9 disse:

Realmente, olhando os vídeos agora, especialmente na parte ali dos 16 minutos, dá pra ver que é sim um shape que se alcança naturalmente.

De qualquer forma, o shape dele é muito dahora.

Como já foi dito, e agora concordando, esses caras fazem umas mágicas no instagram, que nas fotos parecem 50x maior, wtf

Eu não quero nada além de um shape mais estético e com um bom volume... Nada a nível de atleta.

Aspecto saudável, cheio... =D  

tenho esse objetivo tmb 

É, a galera não tá querendo pouca coisa, não...