Prezado Bronco,

   havia um tópico de LPO, não lembro se era na Geral ou na Off-Topic.

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/154802-lpo-levantamento-de-peso-olímpico

   Este tópico foi excluído por inatividade, conforme havíamos sido informados.

   Ocorre que tal tópico era parcialmente consultivo, isto é, havia alguns temas de cunho instrucional.

   Penso que ele poderia ser ressuscitado, caso seja possível pra que possamos divulgar algumas coisas úteis.

   Por exemplo, eu queria divulgar que a Catalyst Athletics está divulgando via instagram uma série de treinos gratuitamente. O bom de tais treinos é que, por oferecerem uma biblioteca de vídeos por meio da qual praticamente todos os exercícios mencionados podem ser consultados.

   Segue o treino deles - no. 46 - do dia de hoje:

Abraços

Olá, Vecchio.

Na verdade, houve um problema no fórum e alguns tópicos foram corrompidos (infelizmente foram mais de 1000) durante uma migração do banco de dados.

Eles serão restaurados, mas isso será uma ação manual e pode demorar um pouco.

Peço desculpas.

Então eu vou criar um tópico de LPO zerado e começo a postar coisas ali. Nem esquente a cuca, Bronco.

Comento isso porque, caso não haja um tópico destes, o conteúdo começa a ficar pulverizado nos diários.

Valeu Bronco