Galera,

Vi que existem Super Bands LEVES, MÉDIAS e FORTES.

Saberiam me dizer qual é a melhor para um indivíduo como eu? Me considero avançado em questão de preparo, condicionamento e cargas nos treinos de hipertrofia.

Com um elástico forte, consigo fazer todos exercícios, como flexão e até mesmo bíceps?

Alguém tem alguma recomendação?

8 minutos atrás, lucasbsilva9 disse:

Galera,

Vi que existem Super Bands LEVES, MÉDIAS e FORTES.

Saberiam me dizer qual é a melhor para um indivíduo como eu? Me considero avançado em questão de preparo, condicionamento e cargas nos treinos de hipertrofia.

Com um elástico forte, consigo fazer todos exercícios, como flexão e até mesmo bíceps?

Alguém tem alguma recomendação?

Mano eu to usando camara de ar de bicicleta, você consegue de graça e elas são bem fortes.

Eu não gastaria dinheiro com isso... é que no momento que vivemos o povo tá doido achando forma de vender algo.

Sou ciclista amador, aqui não falta camara de ar furada, cortei algumas e faço uns treinos insanos com elas, vou até a falha. Procure por aro 29.

a ideia da camara de ar é boa.

mas se comprar os elasticos, compre de tensões diferentes.

Força Elástica: F = kx, onde k é a constante elástica do implemento e x é o deslocamento, dá pra ter tensões diferentes com um mesmo elástico sabendo manipular a quantidade a ser estendida. mas com dois elásticos diferentes ao mesmo tempo, pode fazer com os dois, depois soltar o mais leve, fazendo um drop, depois pegar o leve e soltar o pesado e fazer o segundo drop