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[ Duvida ] Por Que Não Pode Fazer Todos Os Dias Os Exercicios?

Por kennedy
Em Off-Topic

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Postado

Bom primeiramente Parabéns ao fórum , sou novato aqui e tals , mais to vendo algumas coisas aqui do fórum e são muito interessante gostei.

Seguinte... tipo sempre ouvi falar que nao adianta viver na academia e tals porque os musculos só começam a ser criado depois do descanso e tals ...

E também tipo sobre o abdominal ou musculação , pq é mais recomendado fazer 3 vezes na semana ou sei la

tipo

1 dia sim , 1 dia não , 1 dia sim , 1 dia nao , 1 dia sim ...

qual a diferenca de fazer todos os dias ou fazer 3 vezes na semana ?

Quanto mais você faz , mais rapido será o resultando ou não ?

Abrass.

Postado

o musculo reqer tempo para se recuperar , o tempo "exato" vai depender de pessoa pra pessoa ( 3 , 4, 5, 6 dias ), so e recomendado treinar dia sim , dia não para iniciantes , os mais avançados treinam ate os sabados .

As pessoas costumam nos questionar de todas as formas, especialmente quando sabem que somos determinados a ponto de nunca desistir. Somos taxados de insanos, obsessivos, narcisistas, doentes e até anti-sociais. Nunca levam em consideração que não fazemos isso para provocar ira, despreso ou tristesa aos que nos amam.

Nosso esporte é o perfeito retrato da vida, onde não a espaço para depressões e lamentações, precizamos nos focar em objetivos maiores e esquecer que os obstaculos trabalham para o nosso fracasso. Caso contrario, estaremos fadados a enfrentar o futuro comum da maior parte da humaninade: conformismo e insatisfação.

Levantamos pesos porque não é de nosso carater nos conformarmos com oque temos, porque vivemos para quebrar limites, porque entendemos que mesmo que tudo se vá , a lição do treino fica: sem trabalho e dedicação, sem sucesso. (Ninja)

Postado

Você é o mesmo cara que acabou de postar lá na área de suplementação...

Cara pesquisa um pouco aí antes de criar os tópicos , tu criou tu conta e já criou 2 tópicos dentro 60mins, que poderiam ter sido respondidos com 10mins de pesquisa.

Postou na área errada também , aqui é só besteirol aleatório.

1242909212_sexy_girl_vs_yoga_ball.gif
Postado

é sério essa dúvida ?

procura por RECUPERAÇÃO na área treinamento

Editado por Gouki (veja o histórico de edições)

Ainda que eu ande pelo vale da sombra da morte, não temerei mal algum...

ME SIGAM -> 

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/58719-diario-do-gouki/

Postado

Primeiramente Bem Vindo.

Assim como meus colegas ja lhe informaram, uma simples pesquisa sanaria suas duvidas. Antes de postar, de uma pesquisada no assunto e evite postar em seções erradas, se É OFF-TOPIC, não é pra postar duvidas referente a treinamentos...

vamo q vamo!

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