Lucafrango 2 Postado Fevereiro 17, 2020 às 20:42 Compartilhar Postado Fevereiro 17, 2020 às 20:42 Bom eu tenho 180 e 74 kg e treino não tem nem um ano queria saber até quantos consigo chegar natural? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Postado Fevereiro 17, 2020 às 22:20 Compartilhar Postado Fevereiro 17, 2020 às 22:20 Acho que você tem 100% de chance de ficar entre algo como o Hulk e o Hulk Magrelo. É bem mais fácil você mostrar um físico e perguntar se é possível, do que a galera no fórum te dizer até onde pode chegar. O consenso é se for natural ou você escolhe entre ficar pequeno e definido ou grande e com gordura. É difícil se manter grande e com definição 365 dias do ano, a não ser que sua genética seja muito boa. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mtr 93 Postado Fevereiro 17, 2020 às 22:44 Compartilhar Postado Fevereiro 17, 2020 às 22:44 impossível dizer, genética envolvida.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Caio Augusto forte 205 Postado Fevereiro 17, 2020 às 22:50 Compartilhar Postado Fevereiro 17, 2020 às 22:50 2 horas atrás, Lucafrango disse: Bom eu tenho 180 e 74 kg e treino não tem nem um ano queria saber até quantos consigo chegar natural? Tô com 95 kg 187 com uns 12-15% de bf Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lucafrango 2 Postado Fevereiro 17, 2020 às 23:17 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 17, 2020 às 23:17 56 minutos atrás, Mr Nobody disse: Acho que você tem 100% de chance de ficar entre algo como o Hulk e o Hulk Magrelo. É bem mais fácil você mostrar um físico e perguntar se é possível, do que a galera no fórum te dizer até onde pode chegar. O consenso é se for natural ou você escolhe entre ficar pequeno e definido ou grande e com gordura. É difícil se manter grande e com definição 365 dias do ano, a não ser que sua genética seja muito boa. Só quero ficar grande 26 minutos atrás, Caio Augusto forte disse: Tô com 95 kg 187 com uns 12-15% de bf Natural? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SaBiih 3998 Postado Fevereiro 17, 2020 às 23:17 Compartilhar Postado Fevereiro 17, 2020 às 23:17 Com muuuuito tempo de treino vc consegue se manter com 10 kgs a mais que a sua altura (90 kgs no seu caso) com um BF entre 10, esse em muitas teorias é o limite natural. Claro, da para baixar mais ainda o BF, mas o peso vai cair mais também. Particularmente, prefiro ficar com o BF LEVEMENTE maior que esse da teoria e poder comer mais e treinar mais pesado. Novamente, esses números da teoria naum são fáceis de chegar naturalmente e vc vai ter que treinar por um loooooongo tempo, Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Postado Fevereiro 18, 2020 às 00:26 Compartilhar Postado Fevereiro 18, 2020 às 00:26 1 hora atrás, Lucafrango disse: Só quero ficar grande E ser grande é relativo. Para alguns ter 40 de braço é ser grande, para outros é ser pequeno. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lucafrango 2 Postado Fevereiro 18, 2020 às 02:31 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 18, 2020 às 02:31 3 horas atrás, SaBiih disse: Com muuuuito tempo de treino vc consegue se manter com 10 kgs a mais que a sua altura (90 kgs no seu caso) com um BF entre 10, esse em muitas teorias é o limite natural. Claro, da para baixar mais ainda o BF, mas o peso vai cair mais também. Particularmente, prefiro ficar com o BF LEVEMENTE maior que esse da teoria e poder comer mais e treinar mais pesado. Novamente, esses números da teoria naum são fáceis de chegar naturalmente e vc vai ter que treinar por um loooooongo tempo, Tem alguma meio não natural sem ser com bomba? Tipo comprimido Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Caio Augusto forte 205 Postado Fevereiro 18, 2020 às 02:33 Compartilhar Postado Fevereiro 18, 2020 às 02:33 3 horas atrás, Lucafrango disse: Só quero ficar grande Natural? Sim, vê meu diário depois, só dieta e treino Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SaBiih 3998 Postado Fevereiro 18, 2020 às 11:01 Compartilhar Postado Fevereiro 18, 2020 às 11:01 8 horas atrás, Lucafrango disse: Tem alguma meio não natural sem ser com bomba? Tipo comprimido Por favor cara....come, treina e dorme. Ponto! Nitidamente vc tá disposto a usar qualquer coisa para crescer....quer um conselho? Se prepare, pq com esse pensamento, a merda é certa. projetohuck2 reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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