Postado 6/04/2010 às 23:25 04/6, 2010 Boa noite galera,bom eu gostaria de saber se apos a musculaçao usando os pesos no meu limite eu posso fazer esteira pra ajuda na queima de gordura, prejudicaria o treino ou eu perderia massa muscular? Vlww Abrazz
Postado 6/04/2010 às 23:27 04/6, 2010 Tudo depende da alimentação e do seu objetivo. Se seu objetivo é hipertrofia , vai atrapalhar. Se seu objetivo é reduzir % de gordura , sabendo dosar o tempo de aerobico , não chega a trapalhar.. Mais como falei acima , é a alimentação que manda. Diario de Preparacao para campeonato com VIDEOS diarios.
Postado 16/04/2010 às 12:59 04/16, 2010 e ae galera viu um ladao do meu peito esta crescendo mais do que o outo o que poço fazer para ficar bem proporcional?????
Postado 16/04/2010 às 13:03 04/16, 2010 ? Pessoal, Os dois assuntos já tem no fórum. Basta pesquisar, ok? Transportai um punhado de terra todos os dias e fareis uma montanha. Confúcio De centímentro em centímetro rumo aos 65. Campanha Janinha 2011 - colaborem kkkk
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