Boa noite galera,bom eu gostaria de saber se apos a musculaçao usando os pesos no meu limite eu posso fazer esteira pra ajuda na queima de gordura, prejudicaria o treino ou eu perderia massa muscular?

Vlww

Abrazz

Tudo depende da alimentação e do seu objetivo.

Se seu objetivo é hipertrofia , vai atrapalhar.

Se seu objetivo é reduzir % de gordura , sabendo dosar o tempo de aerobico , não chega a trapalhar..

Mais como falei acima , é a alimentação que manda.

e ae galera

viu um ladao do meu peito esta crescendo mais do que o outo

o que poço fazer para ficar bem proporcional?????

?

Pessoal,

Os dois assuntos já tem no fórum.

Basta pesquisar, ok?