Relato de B&C - Putting it on the work!

[96LBS]

 

Atualizada de foto do shape:

 

https://imgur.com/J8538P1

 

Perdi bastante volume nas pernas nessa quarentena, deu para fazer somente dois treinos na academia, depois logo fecharam de novo =/

 

Mas parte superior teve boas mudanças.

[nyckojames]

Em 01/02/2020 em 12:43, lucasbsilva9 disse:

 

Ademais, Deca Dick está longe de ser algo irreversível.

Prolactina~~ 

[_brunno_]

Em 04/05/2020 em 13:23, lucasbsilva9 disse:

 

Atualizada de foto do shape:

 

https://imgur.com/J8538P1

 

Perdi bastante volume nas pernas nessa quarentena, deu para fazer somente dois treinos na academia, depois logo fecharam de novo =/

 

Mas parte superior teve boas mudanças.

Ta ficando da hora tiu... Ce ta comendo 3k e ta assim akakakakak pqp

[96LBS]

Update 06/05/2020:

 

O relato de hoje se resume basicamente em FOME, muita FOME.

 

Estou ingerindo em torno de 3200 calorias (superávit de 200~300 calorias no máximo) com a ingestão de proteínas em torno de 2,5g/kg. Como o TEF desse macro é maior, logo, o superávit é muito singelo.

 

Eu sempre tive problemas de apetite, bulking sempre foi um sofrimento, portanto, acabava incluindo umas 300~400 calorias "meio sujas" como sucrilhos para ajudar.

Ora acontece que a fome está descontrolada, dificuldade em manter a dieta (estou mantendo mesmo assim), mas dá vontade de ir num rodizio, almoçar no restaurante, babar por aqueles anúncios de pastéis de forno que aparecem no iFood, Instagram, etc...

 

Intensidade dos treinos bem altas, mantive-me ativo em casa nos últimos 4 dias + 20 min de cardio (escadas) a 150~160 bpm cravado.

 

Essa semana volto a treinar em OFF numa academia aqui da cidade, já que fecharam tudo de novo.

 

Ref livre no domingo, extrapolei um pouco, peso foi de 91,5 para 94kg... Pesei hoje (quarta-feira) e estava 93,5kg... Segurando ainda um pouco de retenção dessa jacada.

 

Resultados no shape, apesar de pequenos, estão bem satisfatórios, tendo em vista que comecei um planejamento novo não faz sequer um mês.

 

É isso, dale pra não tomale... Segue o plano.

 

18 horas atrás, _brunno_ disse:

Ta ficando da hora tiu... Ce ta comendo 3k e ta assim akakakakak pqp

 

To conseguindo segurar bastante o volume, o cenário tá sendo o melhor possível.

Foda é que isso ainda vai levar um tempo, não vejo a hora de queimar essas graxas kkkk

[_brunno_]

13 minutos atrás, lucasbsilva9 disse:

Update 06/05/2020:

 

O relato de hoje se resume basicamente em FOME, muita FOME.

 

Estou ingerindo em torno de 3200 calorias (superávit de 200~300 calorias no máximo) com a ingestão de proteínas em torno de 2,5g/kg. Como o TEF desse macro é maior, logo, o superávit é muito singelo.

 

Eu sempre tive problemas de apetite, bulking sempre foi um sofrimento, portanto, acabava incluindo umas 300~400 calorias "meio sujas" como sucrilhos para ajudar.

Ora acontece que a fome está descontrolada, dificuldade em manter a dieta (estou mantendo mesmo assim), mas dá vontade de ir num rodizio, almoçar no restaurante, babar por aqueles anúncios de pastéis de forno que aparecem no iFood, Instagram, etc...

 

Intensidade dos treinos bem altas, mantive-me ativo em casa nos últimos 4 dias + 20 min de cardio (escadas) a 150~160 bpm cravado.

 

Essa semana volto a treinar em OFF numa academia aqui da cidade, já que fecharam tudo de novo.

 

Ref livre no domingo, extrapolei um pouco, peso foi de 91,5 para 94kg... Pesei hoje (quarta-feira) e estava 93,5kg... Segurando ainda um pouco de retenção dessa jacada.

 

Resultados no shape, apesar de pequenos, estão bem satisfatórios, tendo em vista que comecei um planejamento novo não faz sequer um mês.

 

É isso, dale pra não tomale... Segue o plano.

 

 

To conseguindo segurar bastante o volume, o cenário tá sendo o melhor possível.

Foda é que isso ainda vai levar um tempo, não vejo a hora de queimar essas graxas kkkk

Boto fé. Por aqui tb tô na mesma, tem dia que bate uma vontade de comer sem precedentes (inclusive fiz isso ontem, quase passo mal de tanta comida akakakakakak).

 

Sem gym o que eu tenho aqui é uma barra pequena e 4 anilhas de 5kg cada, tá foda! Mass por hora...  

Carcaça de grilo é essa aqui, perdi muito volume nas pernas ☹️.

 

https://ibb.co/qjs1S3P

[96LBS]

12 minutos atrás, _brunno_ disse:

Boto fé. Por aqui tb tô na mesma, tem dia que bate uma vontade de comer sem precedentes (inclusive fiz isso ontem, quase passo mal de tanta comida akakakakakak).

 

Sem gym o que eu tenho aqui é uma barra pequena e 4 anilhas de 5kg cada, tá foda! Mass por hora...  

Carcaça de grilo é essa aqui, perdi muito volume nas pernas ☹️.

 

https://ibb.co/qjs1S3P

 

Seu shape tá insano 

Pernas é a pior merda para manter com treino em casa, tem como não... melhor coisa é aceitar kkkkkk

Eu não tava com as pernas definidas, mas elas estavam imensas, namorada chegava a reclamar (achar feio)

 

Foi 3 semanas sem treinar perna (desmotivado sem academia) e dps voltei fiz uns 2 ou 3 treinos merrecas, devo ter perdido uns 3~4cm, mesmo que seja glicogênio muscular... é foda

 

14 minutos atrás, _brunno_ disse:

Sem gym o que eu tenho aqui é uma barra pequena e 4 anilhas de 5kg cada, tá foda! Mass por hora... 

 

Dá pra inventar bastante coisa com isso, eu tenho 60kg em anilhas e 2 barras pequenas... não tem muita variação os treinos, to tentando fazer tipo, umas 10 séries de supino com halteres no chão, aí faço umas 6 de crucifixo e por aí vai...

[_brunno_]

9 minutos atrás, lucasbsilva9 disse:

Foi 3 semanas sem treinar perna (desmotivado sem academia) e dps voltei fiz uns 2 ou 3 treinos merrecas, devo ter perdido uns 3~4cm, mesmo que seja glicogênio muscular... é foda

ta foda mano, a porra não segura. Eu dou uma carbada violenta, sinto o musculo cheio 1 dia ou 2 no maximo e pronto, volta pra mesma merda... e ainda que eu tenha uma barra os treinos de perna não animam muito, mas é aquela coisa antes feito que perfeito.

 

9 minutos atrás, lucasbsilva9 disse:

Dá pra inventar bastante coisa com isso, eu tenho 60kg em anilhas e 2 barras pequenas... não tem muita variação os treinos, to tentando fazer tipo, umas 10 séries de supino com halteres no chão, aí faço umas 6 de crucifixo e por aí vai...

ce tem praticamente uma academia em casa euahueaheau. Exatamente, as vezes ate invento uma coisa ou outra, mas to fazendo muitas reps e series e descansando pouco.

Editado Maio 6, 2020 às 14:01 por _brunno_

[96LBS]

 

Não sei por que essa caralha ficou virado dessa forma kkk mas segue: https://imgur.com/a/HlNgpPh

Fazendo upload

agora foi: https://imgur.com/a/HlNgpPh

[_brunno_]

4 minutos atrás, lucasbsilva9 disse:

 

Não sei por que essa caralha ficou virado dessa forma kkk mas segue: https://imgur.com/a/HlNgpPh

Fazendo upload

agora foi: https://imgur.com/a/HlNgpPh

o velho floor press que não falha euhauehauheau

[96LBS]

Update 11/05/2020:

 

Bom, 3/4 da tatuagem finalizada, falta só preencher uns espaços que ficaram "vazios/sobrando", dar uma revitalizada em uma tatuagem que já tinha antes dessa e pronto, mas já posso postar aqui, como prometido. @yCARE-

https://imgur.com/JuTOLPK

https://imgur.com/pH6e02S

https://imgur.com/5fmbuAf (uma foto do shape atual com a tattoo)

 

Andamento do protocolo.

Eu tinha feito a alteração para o propionato, aplicando TSD... Não sinto dores ao me aplicar, mas ra-pa-ze-a-da... é uma MERDA!

Quando tô naqueles dias cansadão, deito na cama pra dormir, aí to quase pegando no sono e lembro "putz, esqueci de aplicar"... Aí tenho que levantar ir lá fazer todo procedimento, higienizar e tal. Isso, pois, uma aplicação não feita de 

 

Consegui um Lander top, de qualidade, estarei fazendo novamente a transição para o enantato, então... Passo a me aplicar segunda, quarta e sexta, mas ainda vai uma semana aplicando tsd o propio junto até o enan empilhar.

 

Aumentamos os macros da dieta, umas 300 calorias, pois eu estava sentindo muita fome.

 

Treinos continuam em casa, mas com boa intensidade e volume (140 a 160 bpm ou mais), exercícios básicos e cardio pegado na escada kk (cravado a 160 bpm ou mais) durante 15~20 minutos.

 

Mandei manipular um multi-vitaminico só com as coisas mais importantes que teriam em um opti-men, sem aquelas frescuras de chá-verde, dosagens ínfimas de taurina, carnitina, etc...

Saiu 98 reais 90 doses... Vit C manipulei capsulas de 500mg... To tomando 2x ao dia e tá me dando uma mijadeira, diferente daquela outra efervescente de 1g que eu tomava em jejum no inicio do dia.

Esse laboratório de manipulação ganhou minha confiança, realmente os produtos tem qualidade.

Dormi super mal, acordei 3x para ir no banheiro, e saíam litros d'água kkk

 

Não consegui seguir a dieta muito bem nesses últimos quatro dias, dei umas deslizadas nos macros, principalmente no dia das mães que comemos churrasco, e na sexta-feira comi sushi à noite com a namorada e a mãe dela (comemoração de umas realizações pessoas minhas na minha área de trabalho).

 

É isso fellas, boa semana a todos...

[projetohuck2]

1 hora atrás, lucasbsilva9 disse:

Update 11/05/2020:

 

Bom, 3/4 da tatuagem finalizada, falta só preencher uns espaços que ficaram "vazios/sobrando", dar uma revitalizada em uma tatuagem que já tinha antes dessa e pronto, mas já posso postar aqui, como prometido. @yCARE-

https://imgur.com/JuTOLPK

https://imgur.com/pH6e02S

https://imgur.com/5fmbuAf (uma foto do shape atual com a tattoo)

 

Andamento do protocolo.

Eu tinha feito a alteração para o propionato, aplicando TSD... Não sinto dores ao me aplicar, mas ra-pa-ze-a-da... é uma MERDA!

Quando tô naqueles dias cansadão, deito na cama pra dormir, aí to quase pegando no sono e lembro "putz, esqueci de aplicar"... Aí tenho que levantar ir lá fazer todo procedimento, higienizar e tal. Isso, pois, uma aplicação não feita de 

 

Consegui um Lander top, de qualidade, estarei fazendo novamente a transição para o enantato, então... Passo a me aplicar segunda, quarta e sexta, mas ainda vai uma semana aplicando tsd o propio junto até o enan empilhar.

 

Aumentamos os macros da dieta, umas 300 calorias, pois eu estava sentindo muita fome.

 

Treinos continuam em casa, mas com boa intensidade e volume (140 a 160 bpm ou mais), exercícios básicos e cardio pegado na escada kk (cravado a 160 bpm ou mais) durante 15~20 minutos.

 

Mandei manipular um multi-vitaminico só com as coisas mais importantes que teriam em um opti-men, sem aquelas frescuras de chá-verde, dosagens ínfimas de taurina, carnitina, etc...

Saiu 98 reais 90 doses... Vit C manipulei capsulas de 500mg... To tomando 2x ao dia e tá me dando uma mijadeira, diferente daquela outra efervescente de 1g que eu tomava em jejum no inicio do dia.

Esse laboratório de manipulação ganhou minha confiança, realmente os produtos tem qualidade.

Dormi super mal, acordei 3x para ir no banheiro, e saíam litros d'água kkk

 

Não consegui seguir a dieta muito bem nesses últimos quatro dias, dei umas deslizadas nos macros, principalmente no dia das mães que comemos churrasco, e na sexta-feira comi sushi à noite com a namorada e a mãe dela (comemoração de umas realizações pessoas minhas na minha área de trabalho).

 

É isso fellas, boa semana a todos...

se é iluminati manu?kk

 

parte do anti braço achei muito da hora, to para fazer algo do gênero mas com mudança o bolso apertou hard... 

 

[96LBS]

7 minutos atrás, projetohuck2 disse:

se é iluminati manu?kk

 

parte do anti braço achei muito da hora, to para fazer algo do gênero mas com mudança o bolso apertou hard... 

 

 

kkkkkk

eu só acho dahora a história do período iluminista, e o clássico dizer em latim "sapere aude"

 

mas o importante em escolher a tattoo foi ter gostado da arte em si juntamente de seu significado.

[projetohuck2]

2 minutos atrás, lucasbsilva9 disse:

 

kkkkkk

eu só acho dahora a história do período iluminista, e o clássico dizer em latim "sapere aude"

 

mas o importante em escolher a tattoo foi ter gostado da arte em si juntamente de seu significado.

Sim, também acho  massa demais.

dps anexo a arte da qual eu quero fazer, preguiça de procurar agora kk

 

 

[VND_138]

1 hora atrás, lucasbsilva9 disse:

Quando tô naqueles dias cansadão, deito na cama pra dormir, aí to quase pegando no sono e lembro "putz, esqueci de aplicar"... Aí tenho que levantar ir lá fazer todo procedimento, higienizar e tal. Isso, pois, uma aplicação não feita de 

 

Consegui um Lander top, de qualidade, estarei fazendo novamente a transição para o enantato, então... Passo a me aplicar segunda, quarta e sexta, mas ainda vai uma semana aplicando tsd o propio junto até o enan empilhar.

 

Esse laboratório de manipulação ganhou minha confiança,

- Eu costumo aplicar no início do dia, sendo uma das primeiras coisas que faço no dia. Ou antes ou depois dO AEJ. Deixar pra aplicar de noite sempre bate uma preguiça mesmo hahaha

 

- Algum motivo especial de ter usado Prop? 
 

- Qual farmácia é?

[96LBS]

58 minutos atrás, VND_138 disse:

- Eu costumo aplicar no início do dia, sendo uma das primeiras coisas que faço no dia. Ou antes ou depois dO AEJ. Deixar pra aplicar de noite sempre bate uma preguiça mesmo hahaha

 

- Algum motivo especial de ter usado Prop? 
 

- Qual farmácia é?

 

 

De manhã eu acordo numa lezeira braba kkkkkkk Não sei se conseguiria criar o hábito de aplicar dessa forma

 

O propionato eu usei somente para testar mesmo, ouvi falar muito bem dos "ganhos secos", menos retenção, etc... Ocorre que não notei muita diferença, essas questões dependem muito mais da dieta ao meu ver.

 

A farmácia é a REVITALEVE, não sei se é conhecida ou grande no Brasil, mas todos meus manipulados serão de lá agora.

Editado Maio 11, 2020 às 16:03 por lucasbsilva9

[Rafael_176Lbs]

Vou começar a acompanhar daqui pra frente, todo conhecimento e experiencia eh bem vindo!

[somedieyoung_]

Em 11/05/2020 em 10:01, lucasbsilva9 disse:

Bom, 3/4 da tatuagem finalizada, falta só preencher uns espaços que ficaram "vazios/sobrando", dar uma revitalizada em uma tatuagem que já tinha antes dessa e pronto, mas já posso postar aqui, como prometido. @yCARE-

https://imgur.com/JuTOLPK

https://imgur.com/pH6e02S

https://imgur.com/5fmbuAf (uma foto do shape atual com a tattoo)

mano ficou irada, parabéns pelo trampo, agora a vontade de fechar o braço só aumenta kk, 

 

no mais fez uma boa escolha trocar o lab, Lander é vida pra quem não tem contato com chef's bateu no app e já era.

[96LBS]

Update 13/05/2020:

 

Saíram os resultados de alguns exames:

 

E2 = 41,8 pg/dl | REF 27 a 52 pg/dl

Progesterona = 0,22 ng/dl | REF inferior a 0,05 a 0,15 ng/dl

Creatinina = 1,6mg/dl | REF 0,6 a 1,4mg/dl

Colesterol total = 168 mg/dl | REF inferior a 190

HDL = 38 mg/dl | REF superior 35 mg/dl

LDL = dra. esqueceu de solicitar ¬¬

Triglicerídeos = 75mg/dl | REF inferior a 175mg/dl em jejum

TGO = 36 U/L | REF inferior a 35 U/L

TGP = 35 U/L | REF inferior a 41 U/L

Fosfatase Alcalina = 59 U/L | REF entre 40 ~ 129 U/L

Gama GT = 17 U/L A| REF inferior 55 U/L

Bilirrubina Direta = 0,2 mg/dl | REF inferior a 0,4 mg/dl

Bilirrubina Indireta = 0,3 mg/dl | REF inferior a 1,0 mg/dl

CPK = 395 U/L | REF inferior a 171 (treinos tão menos fofos já kkk)

HEMOGRAMA ESTÁ OK.

 

Falta ainda DHT, Prolactina, Testo total, livre SHBG e mais uns aí...

 

Tudo nos conformes (=

[Rafael_176Lbs]

2 minutos atrás, lucasbsilva9 disse:

E2 = 41,8 pg/dl | REF 27 a 52 pg/dl

CPK = 395 U/L | REF inferior a 171 (treinos tão menos fofos já kkk)

Cheguei agora, to perdido nas informações antigas, quanto anastrozol você toma pra manter ele nessa media?

 

De resto ta tudo dhr e da inflamação não tem como fugir ne kkk

[96LBS]

32 minutos atrás, Theranoth disse:

Cheguei agora, to perdido nas informações antigas, quanto anastrozol você toma pra manter ele nessa media?

 

De resto ta tudo dhr e da inflamação não tem como fugir ne kkk

 

Agora tô tomando 0,25mg 2ds1dn... Varia de acordo com as doses... Vai subir um pouco, aí vou tomar 0,25mg tsd.

 

Pois é, esse CPK aí é pra aumentar mais ainda kkk 

[DOS SANTS]

ta show irmão,  parabens pela evolução 

tatuagem ficou foda haha quem me dera poder,  mas ta foda o lance de tatuagem para a PMPR

mas assim que entrar objetivo e fechar haha

me ligo mas nessa arte e das medievais

show tmj 

[96LBS]

7 horas atrás, DOS SANTS disse:

ta show irmão,  parabens pela evolução 

tatuagem ficou foda haha quem me dera poder,  mas ta foda o lance de tatuagem para a PMPR

mas assim que entrar objetivo e fechar haha

me ligo mas nessa arte e das medievais

show tmj 

 

Eu to sossegado, quero fazer concurso para PF / PRF quando me formar.

Tatuagem não é impedimento para concurso público. Só impetrar um mandado de segurança e tá pampa, caso te barrem.

 

Foco no objetivo que a gente chega lá!

Tmj

[96LBS]

Update 18/05/2020:

 

Estava ansioso para postar os exames de testo com o propionato, mas recebi a notícia hoje de "amostra hemolisada", ou seja, vou ter que tirar sangue de novo.

 

Enfim, como já troquei para o enan da lander, vou esperar agora empilhar para ver quanto estará "batendo".

 

Hoje reabrem as academias aqui na cidade, com todas as restrições, mas finalmente vou poder treinar!!

Os treinos em casa estavam muito bons, consegui me virar, mas agora é torcer para não fechar de novo e conseguir seguir com o planejamento.

 

É isso.

 

Abraços

[96LBS]

Update 19/05/2020:

 

Só queria deixar registrado algumas coisas.

 

Ontem o treino foi realmente insano, estava muito motivado, pois a aparência no espelho está ficando muuuuito dahora!

Pela primeira vez na vida consigo me ver indo pelo caminho certo.

Estou com peso oscilando entre 91 ~ 91,5kg nada mais nada menos que isso, porém as medidas do abdômen estão diminuindo visivelmente.

 

O peitoral aparentemente está maior, marcando mais na camisa, a divisão do tríceps, bíceps e ombro está mais evidente e estou bem menos retido.

Isso que só consegui seguir 2 semanas o planejamento do @MBD, as outras duas semanas foram em casa, agora estou retornando e torcendo para não fechar a academia de novo. O ponto chave acredito eu que tenha sido o reajuste de gasto calórico, intensidade nos treinos e os cardios que passei a fazer com mais frequência.

 

Dois dias sem novos casos de coronavírus aqui, a atualização da "bandeira" será no sábado ou domingo, pelo que me lembro. Atualmente minha cidade é bandeira laranja. Torcendo para não voltar para bandeira vermelha, aí tudo fecha novamente.

 

Única coisa negativa que posso relatar por enquanto, é que perdi volume nos membros inferiores... É complicado manter a mesma pegada no treino de perna em casa, além de ser exaustivo e sem graça.

 

Valeu, boa semana a todos. Vamos com tudo.

 

[96LBS]

Update 22/05/2020:

 

Sem muitas atualizações relevantes.... Mas no tédio à procura de algo para manter o tópico ativo...

 

Estou fazendo uma sessão de alongamentos muito massa, são duas rotinas, uma focada em superiores e outra inferiores, intercalo uma cada dia, todos os dias da semana. A diferença desse alongamento já vem fazendo diferença, especialmente em certas dores "articulares" que eu tinha durante os exercícios de bíceps.

 

Academias aqui abertas ainda, torcendo pra que não fechem novamente amanhã com a atualização da bandeira. Os treinos estão literalmente insanos, mais motivado do que nunca. Mandei 120kg no agachamento sem dó, e não senti nenhuma dor lombar nem nada (pra mim isso é bastante peso).

 

Os treinos estão tão intensos que fica difícil de fazer 15 a 20 minutos de cardio na sequência, mas vou até o fim.

 

Além disso, as cargas em alguns treinos estão aumentando, especialmente ombros e peito... O resto manteve-se mais ou menos igual.

 

Aspecto corporal mudando bastante, apesar de ser pouco tempo para ter resultados relevantes pra galera aqui do fórum, mas os familiares já estão "assustados" com meu "tamanho", que estou grande demais, a namorada diz que estou mais musculoso, etc... 
Ocorre que meu peso continua o mesmo de sempre, variando de 91 a 92kg.

 

Comecei utilizar HCG ontem, vou mandar 10 doses de 500ui a cada 4 dias para dar uma revigorada, já que as bolas estão bem atrofiadas e o volume ejaculatório bem prejudicado também.

 

Estou seguindo o planejamento, digamos que 90%... Pois são muitos os imprevistos no serviço, trabalho, família, etc., e as vezes você acaba perdendo alguns dias de treino, ou refeições, tendo que encaixar  em alguma outra, complica comer tudo de uma vez só... Aí para bater as calorias eu acabo apelando pra algo mais calórico (sujo).

 

O trabalho está só no começo, tem muita coisa pra vir ainda, e dessa vez não será tão instável como foi no decorrer desse relato, com várias mudanças repentinas de doses, drogas, etc..

 

Grande abraço galera, bom final de semana. Espero que meu relato ajude ou dê luz a alguns leitores.

Qualquer questionamento ou dúvida fico à disposição.

 

Editado Maio 22, 2020 às 14:10 por lucasbsilva9

[somedieyoung_]

4 horas atrás, lucasbsilva9 disse:

Espero que meu relato ajude ou dê luz a alguns leitores.

ajuda a motivar eu e a rapaziada kk, 90% do plano todos os dias desde que te garanta aderência para um longo prazo pode ser até melhor psicologicamente falando principalmente nessa pandemia que está deixando todo mundo BEM desmotivado, mas seguimos na batalha ás vezes no automático com foco no plano e objetivo final.

[_brunno_]

Mano como ta o psicologico?  Não sei se sou eu que to de saco cheio, mas essa semana me bateu um desanimo desgraçado... 

[96LBS]

6 horas atrás, yCARE- disse:

ajuda a motivar eu e a rapaziada kk, 90% do plano todos os dias desde que te garanta aderência para um longo prazo pode ser até melhor psicologicamente falando principalmente nessa pandemia que está deixando todo mundo BEM desmotivado, mas seguimos na batalha ás vezes no automático com foco no plano e objetivo final.

 

Altos e baixos, mas foco no objetivo, acima de tudo, consistência! 

Domingueira vou atualizar com fotos depois de um refeed, no pump se possível kkkk

Hoje estou bem flat, 9 dias seguidos treinando sem descanso... amanhã quero lixar e ficar na cama o dia todo (só vou fazer um cardiozinho em jejum de leve kkk)

 

2 horas atrás, _brunno_ disse:

Mano como ta o psicologico?  Não sei se sou eu que to de saco cheio, mas essa semana me bateu um desanimo desgraçado... 

 

Então irmão... Me sinto meio "apático"... Não posso dizer que estou "desanimado", mas ao mesmo tempo não posso dizer que estou animado/feliz...

O único momento do dia que sinto alguma "emoção" é durante o treino, e nas "brincadeiras" com a namorada, mas 80% do meu dia é uma neutralidade total... Não faço muita questão de conversar, discutir, rir, etc... Só quero fazer meu trabalho, sair, fazer meu treino, assistir a aula e dormir...

Pra te falar a verdade, parece que estou no "automático"... só esperando os dias passarem, tentando focar no planejamento e tal.

 

Mas sim, velho... Acredito que essa pandemia tá deixando todo mundo de saco cheio! 

Cara, eu só quero tirar a porra dessa mascara pra andar na rua e fazer meus treinos... Essa onda de "negatividade e preocupação" causada pelo vírus tá mexendo com todo mundo.

[VND_138]

33 minutos atrás, lucasbsilva9 disse:

Pra te falar a verdade, parece que estou no "automático"... só esperando os dias passarem, tentando focar no planejamento e tal.

 

Exatamente como eu me sinto. Parece aquelas histórias de filme que o cara acorda e o dia é igual ao anterior, e assim por diante. 
 

Eu achei que o @_brunno_ tava perguntando por causa da Bold hahaha

[96LBS]

2 minutos atrás, VND_138 disse:

 

Exatamente como eu me sinto. Parece aquelas histórias de filme que o cara acorda e o dia é igual ao anterior, e assim por diante. 
 

Eu achei que o @_brunno_ tava perguntando por causa da Bold hahaha

 

Eu entendi a pergunta sendo por causa da bold, mas daí já aproveitei e relatei como vem sendo o dia a dia com a pandemia E com a bold kkk

Esse sentimento de apatia é algo que começou acontecer agora nos últimos dois meses realmente, então acredito que tenha sim relação com a bold