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Ciclo para secar

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Postado

Pessoal, queria uma ajudar... To querendo dar uma secada, uma definição , tenho muita facilidade em ganhar volume, porém to focando em dieta e treino com mais intensidade. Iniciei um ciclo de stano, vcs acham que foi uma boa escolha para meus objetivos?

malho 5x na semana 

tenho 1,65

69/70 kgs

Postado

Difícil ter certeza, sem a dose do stano e a frequência.

Tenha em mente que é a dieta e o gasto calórico que mandam na definição muscular.

O esteroide só irá amplificar o processo, de bom e de ruim também.

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