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calorias de um alimento

Por willian976
Em Dieta e suplementação

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Postado

Fala galera, vou ser rapido...

Eu estava montando uma dieta e li que 1g de carboidratos ou proteína é o mesmo que 4kcal, porem eu busquei a informação nutricional da batata doce por exemplo, e la diz que em 100g de batata tem 20g de carbo e 86kcal, mas se 1g de carbo equivale a 4kcal, 100g de batata não deveriam ser 80kcal invés de 86??

 

 

Editado por willian976 (veja o histórico de edições)

Postado
18 minutos atrás, willian976 disse:

Fala galera, vou ser rapido...

Eu estava montando uma dieta e li que 1g de carboidratos ou proteína é o mesmo que 4kcal, porem eu busquei a informação nutricional da batata doce por exemplo, e la diz que em 100g de batata tem 20g de carbo e 86kcal, mas se 1g de carbo equivale a 4kcal, 100g de batata não deveriam ser 80kcal invés de 86??

 

 

 

Batata Doce não tem só carboidrato, tem uma baixa quantidade de proteína também e possivelmente gordura.

Postado
  • Autor
3 horas atrás, Mr Nobody disse:

 

Batata Doce não tem só carboidrato, tem uma baixa quantidade de proteína também e possivelmente gordura.

realmente tem, obrigado cara, não tinha prestado atenção nisso 

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