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Músculos fracos, como resolver?

Por Thiago#1
Em Musculação em geral

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Postado

Como trabalhar um músculo fraco? Por exemplo: ter braços, costas, pernas, bem desenvolvidas, porém, ter um peitoral "pequeno"

Postado

Focar no peitoral...

por exemplo, treinar duas vezes na semana peitoral e restante apenas uma vez na semana

Postado
14 minutos atrás, Thiago#1 disse:

Como trabalhar um músculo fraco? Por exemplo: ter braços, costas, pernas, bem desenvolvidas, porém, ter um peitoral "pequeno"

complementando o que foi dito acima , revisar o treino ( de preferência com um profissional )  ver se não está errando em alguns movimentos para atingir o músculo alvo ( posso estar treinando peito e forçando mais o ombro por exemplo )   , eu particularmente sofro até hoje com o peitoral , primeiro porque não tive um desenho favorável para esta musculatura , e segundo provavelmente porque nunca soube treina-lo direito ou da forma que deveria .

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