Estou Com uma duvida amarrada na minha cabeça.

pesquisei muito, não so nesse site como em varios outros.

bom, tenho 15 anos;

Estou fazendo musculação a 15 messes +/-,

eu era muito magro;

mas esses ultimos tempos recebi avisos

que minha barriga esta crescendo muito

(eu tbm venho percebendo isso PS: estou com 80 cm de cintura),

parei de comer bobiças fais um tempo;

Será que isso é da idade, ou seja, porque estou em fase de crescimento ?

ou será que deve adotar algum metodo para a perda de cintura ?

ou mudar meu treino (ABCD / Montei com base nos dados desse forum) ?

ou sera que deve ser na dieta ?

(minha dieta é dakelas "come o que tem na mesa" mas nao como mais frituras, refrigerantes, biscoitos recheados e etc.)

Se puderem me ajudar estarei muiiitooo grato,

pois isso está pezando minha consiencia ;/

ou será que deve adotar algum metodo para a perda de cintura ?

''stomach vacuum'' pesquise isso !

vlw,

vou começar a praticar isso

daki uns 3 mês posto o que deu !

stomach vacuum ajuda muito,

eu fasso e aprovo