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Como Se Preparar?


brenosantana

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quero saber como se preparar para uma competição, periodização(treino, ...), nutrição, suplementação.

Cutting, suplementos são termogenicos, creio eu que perto da competição tambem são usados suplementos pra perder sodio como cafeina, é usada reposição de glicogenio ai não manjo muito bem sobre isso.. stanozol é muito usado tbm pela definição e tals.. André pode falar mais sobre isso.. abraços

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Cutting, suplementos são termogenicos, creio eu que perto da competição tambem são usados suplementos pra perder sodio como cafeina, é usada reposição de glicogenio ai não manjo muito bem sobre isso.. stanozol é muito usado tbm pela definição e tals.. André pode falar mais sobre isso.. abraços

vlw.

pesquisando e estudando sobre CULTURISMO ;D

sim, óbvio!

mas vlw ae

Para se chegar a uma resposta sobre o que vocÊ quer saber só estudando muito sobre os assuntos.

certo.

vlw

Aqui no fórum tem tópicos (artigos) sobre isso, inclusive posts do Andre VitaFIT dando várias dicas ... Se eu tivesse só um pouco mais disposto eu até pesquisava pra vc.. rs .... manda ver aí nas pesquisas que vc encontra.

Abraço.

hum...

vou pesquisar!

-Marcelo Dourado Ganhou o BBB10-

vlw, já vi, mas quero saber mesmo os básicos, porque todos pensam que é fácil porém quem competi fala que é muiiiitoo cansativo!

entao quero saber me preparar pra chegar e ganhar!

Acho que ele não quis dizer o que fazer... pelo que eu entendi ele quer os pequenos truques, etc.

Qualquer um sabe que tem que se alimentar direito, descansar e blá blá blá... isso é óbvio!

Isso mesmo, obrigado!

o báscio de tudo é se alimentar...

todos sabem mesmo, até os frangos, mas não o fazem, aí depois falam que tomamos anabol!

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