Fala galera.. ciclo propionato x Stanozolol

Vamos lá...

Idade 26 anos 27 maio

Peso 90kg

Altura 1.80

BF em torno de 18 % última revisão

Medidas não fiz ainda.. assim que tiver relato..

Ciclos : 4 (testos (todas) stano,trembolona,Masterson,Diana,bold ...)

 Treinei desde os meus 14 anos. Com 23 anos parei . Porque casei, tive uma filha, mudei de estado etc..

  Nesses 3 anos sem treinar , tive uma grande perca do meu corpo e um grande aumento de gordura.. sim , fiquei redondinho  ! Hahah

 Voltei a treina vai fazer 1 ano esse mês.  E agora que estou acabando com as gordurinhas resolvi fazer esse ciclo para ganhar a carcaça perdida. 

  Primeiro ponto

Vou descer ainda mais o BF. Ciclo de clenbuterol. 2,2,2,3,3,3,3,3,4,4,4,4,5,5,5 .. são comprimidos  

  Aí a primeira dúvida começo o ciclo junto ao clenbuterol , ou espero passar pelo menos os 15 dias on ?bvou fazer 15 on,15 off

 O ciclo seria 

1-8 propinato 1,5 ml dsdn .100 mg/ml 

3-8 stano 2 ml dsdn. 50 mg/ml

   Obs: queria algumas dicas sobre as dosagens. E os produtos, seria interessante adicionar uma boldenona ?entre outros produtos..

  Minha vontade era uma trembo, mais acho MT cedo pra isso . Já que tô me considerando um iniciante em ciclos devido ao tempo sem injetar nada 

Treino a,b,c,d,e sem folga . Treino diario

 Minha dieta e simples, resumidamente

Batata doce,ovo,frango,arroz integral, macarrão integral,e de carne vermelha patinho, peixe atum e sardinha. 200 gramas carbo, 200 proteína . (Mínimo 6 refeições sólidas dia)

 Se eu sentir necessidade aumento as gramas de Alimentos .. 

Suplementos whey,BCAA, creatina, polivitaminico, vitamina c . 

  Galera estou com muitas dúvidas e dificuldades,pq a minha cabeça ainda e do cara que treinou por 9 anos seguidos. Então foi difícil o primeiro ano, adaptar os treinamentos, e a dieta.. e está difícil  a montagem desse ciclo.. pq as opiniões são diversas. Como, aumenta essas doses que seus receptores já são abertos. Ou pode toma trembo que seu organismo já conhece a droga. 

  Então estou realmente aberto a opnioes, a sugestão conselhos e até broncas devido a erros.. muito obrigado galera.. e desculpa o texto.

Então mano tenta baixar seu %bf lá pros 12 ou 14 que vai fazer mais sentido ciclar, já que 18% é um bf alto pra isso, 

acho que apenas essas duas drogas já vão dar um resultado bom, mas o principal mesmo é a dieta mano, sempre quem vai dizer se seu ciclo vai ser bom ou ruim é a dieta q tu fazer.

ai visto isso eu te pergunto, sabe seu gasto calórico diário , sabe como anda os macros da sua  dieta?

Então.. a dieta eu costumo variar.. até pq fica 1 ano fazendo a mesma coisa ia acabar entrando e homeostase..

   Estou com essa dieta que passei.. nos 15 dias on de clenbuterol vou ir diminuindo o carbo a partir da 3 refeição.. se eu ver que meu corpo aguenta essa diminuição de carboidrato.

  Então acredito que esses 15 dias o. De clenbuterol já deva baixa meu BF para pelo menos 15% .. utilizando os parâmetros de outras vezes que usei clenbuterol com certeza na dieta e ciclo vai baixar . Até pq a minha última avaliação foi a 2 meses.. grande chance de já ter diminuído esses 18%de bf

Editado 1/04/2019 às 18:45 04/1, 2019 por Sr caboclo

Entao pelo que vi voce nao segue uma dieta a risca, mas vou perguntar de novo voce sabe quando é seu gasto calorico diario? ou como anda os macros da sua dieta?sem isso irmao pode ter certeza q nao vai ter muita mudança no shape nao, aes sozinhos não fazem milagre. 

homeostase não vem pq voce ta comendo a mesma coisa, vem pq se ta errando na dieta ou porque voce ta a muitos anos treinando a serio e seu corpo já nao consegue evoluir nao nos primeiros 5 ou 6 anos,  pense nisso antes de voltar a se aplicar. 

Então, oq eu quis dizer é que mudei a dieta pra esse ciclo . Mais desde quando voltei a treinar  a 1 ano atrás mantenho uma dieta.. até pq meu maior objetivo era queimar a gordura..

  Quando voltei a treinar minha amg (que e nutricionista) fez a dieta baseando em 2.600 calorias diárias já que o intuito era emagrecimento..

  Quando eu baixar o BF  vou subir essa quantidade para 3.000 e começar a ciclar..

  Quanto aos macros não vou saber te responder.. a anos não cálculo ele.

assim mano com o intuito de te ajudar eu recomendaria que voce calculasse os macros, pq se nao como vai saber o quanto ta consumindo de gordura ou proteina ou carbo, mesmo que tenha uma amiga ou uma nutricionista, ainda sim é bem interessante (quase que obrigatorio) saber os macros, 

mas tente manter sua dieta assim ou semelhante

1gr gordura/kg

3 gr proteina/kg(já que é uma dieta de cutting)

o restante completa com carbo. 

Estou aqui pra aprender.. realmente fico muito agradecido com todas opnioes e ajudas.. 

  Vou calcular por esses parâmetros e montar a dieta pra melhor aproveitamento. ..