A ideia seria fazer apenas TRT, todavia, como é inicio de bulk, decidi acrescentar nandrolona por conta própria. Segue os dados conforme exigência do fórum

- Idade 35

- Altura 1,70

- Peso 65

- Medidas(braço,peito etc) Peito 101, Braço 36, Abdomem 79, Coxa 45, Panturrilha 35

- Percentual de gordura(BF) 16 (saí de 30, perdi 20 kg em um ano)

- Tempo de treino 12 anos

- Objetivo Hipertrofia

- Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc)

1-10 deposteron 1 amp/sem

1-10: deca 200mg/sem

IA: Crisina intra ciclo

Exames iniciais efetuados, Glicemia, colesterol, triglicerideos, estradiol controlados, tudo ok (exceto a testo livre obviamente, que está em 4, senão não estaria buscando TRT...).

1 hora atrás, Lord Ahriman disse:

1-10 deposteron 1 amp/sem

1-10: deca 200mg/sem

Qual seria seu objetivo usando essas doses?

Você realmente faz TRT? Receitado por um médico, através de exames alegando um possível hipogonadismo?

A TRT com deposteron é receitado pelo meu endocrinologista.

A deca eu incluí por conta própria, pois quero um aumento um pouco mais expressivo de massa.

Cara vamos la, então seu foco é aumentar a massa muscular ou fazer trt? se for pra aumentar massa muscular manda 

1-10 deposteron (2x semana)

1-10 deca 400 mg/sem.

Se for só trt manda só deposteron 1amp a cada 5 a 7 dias

Agora, KINHOS SOUZA disse:

Cara vamos la, então seu foco é aumentar a massa muscular ou fazer trt? se for pra aumentar massa muscular manda 

1-10 deposteron (2x semana)

1-10 deca 400 mg/sem.

Isso ai msm que o Kinhos disse.

Mas reveja seu treino e dieta também. Com 12 anos de treino, essas medidas e bf, com certeza pode melhorar algo no treino que nenhum anabolizante vai fazer por você.

Blz Kinhos, vou adaptar para esse protocolo.

Mumu, não há mais o que fazer em relação ao treino. Ele é devidamente periodizado e estruturado, com microciclos/mesociclos de hipertrofia e força e deloads encaixados nos mesociclos.

Mecânica dos exercícios correta, exceto quando o objetivo é roubar para enfatizar cargas.

Variação de cadencias e métodos de treino a cada microciclo (convencional, GVT, FST 7) além de tecnicas avançadas como rest n' pause, negativas, rep. forçadas, drop sets, bi sets etc.

A questão é que não apenas atingi platô como venho regredindo nas cargas e tendo perda de massa ao longo dos ultimos anos. Só quero interromper esse processo e voltar a ter ganhos.

Obrigado.