Guia De Movimento De Musculação

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Postado 21/03/2010 às 16:56 03/21, 2010

Bom primeiro de tudo eu gostaria de Compartilhar esse "guia" de exercicios com todos, é bem bacana o gui ele vem mostrando onde o exercicios aje e tbm ensina a fazer o exercicio de forma correta.

Bom espero que gostem

E aqui vai minha coloboraçao para o forum e meu pequeno agradecimento à todos

https://www.megaupload.com/?d=0DYJYXYH

Dados

Guia De Movimentos De Musculação 2ª edição

Autor Fréderic Delavier

Editado 21/03/2010 às 17:00 03/21, 2010 por junk3r

Postado 21/03/2010 às 17:15 03/21, 2010

tenho esse arquivo no meu pc .. e uma otima ajuda

Postado 21/03/2010 às 18:41 03/21, 2010

Po show man to baixando vlw !

Postado 22/03/2010 às 19:57 03/22, 2010

Vlw

Postado 22/03/2010 às 21:31 03/22, 2010

baixei, bom + pra quem monta os proprios treinos, valeu!

2 semanas depois...

Postado 1/04/2010 às 18:46 04/1, 2010

vlw!

Postado 1/04/2010 às 19:59 04/1, 2010

Tinha visto esse livro na mão de um kra na minha academia.

Bela contribuição.

Postado 1/04/2010 às 20:38 04/1, 2010

SHOW DE BOLA cara

to vendo aqui, o livro é muito legal mesmo

Postado 3/04/2010 às 01:46 04/3, 2010

Tem uma seção so com livros e DVDs aqui no hipertrofia.....pesquisem !!!

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