Ficha de treino - sugestões

Por Gabriel_ga, Junho 21, 2025 às 21:56

  

• Dúvida

Guia Básico De Protocolos Para Iniciantes e Leigos 1 2 3 4 17

Por Stein, Maio 12, 2015 às 18:08

  

• stein

A "fichinha básica" que serve pra 90% dos iniciantes. 1 2 3 4 19

Por lorenzo_EP, Março 11, 2024 às 19:59

  

• Dúvida

Dúvida Sugestão de ciclo / reposição / duvida cruel

Por Srkaian, Abril 9, 2025 às 20:29

Foto Avaliem, critiquem, elogiem, sintam se a vontade! E o principal, deem sugestões!

Por p-fh, Julho 15, 2025 às 13:18