- Idade : 29

- Altura: 1,93

- Peso 95

- Percentual de gordura(BF) : 18

- Tempo de treino 2 anos, não consecutivos

- Objetivo: Eliminar Excesso de gordura Abdominal, e bem pouca (pouquíssima) definição 

- Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc)

1-2  => 15 dias =>  30mg de clenbuterol tds

1-8 =>  30mg de Oxandrolona tds

1-8 => A cada 3 dias => 1 ampola 1ml (250mg) de durateston

Boa tarde,

Espero contar com opiniões e conselhos dos amigos.

Fiz a cirurgia bariátrica a 4 anos, (pesava 156kg) desde então consigo controlar meu peso entre 95kg e 100kg. Por conta da cirurgia bariátrica a minha absorvição de nutrientes e medicamentos é diferente de uma pessoa "normal", por este motivo depois de pesquisas, e conversa com um conhecido, fiz este ciclo. Produtos todos comprados, porém não iniciado.

Meu objetivo é perder gordura visceral, que tenho no abdômen, e porque não, dar uma definida de leve. Por motivos pessoais não quero fazer a abdominoplastia.

Sigo uma dieta de carbo bem restritiva (intolerância) treino Arte-Marcial 2x por semana, e academia 4x por semana.

Muito obrigado pela atenção, e desculpe qualquer coisa.

Acompanhando.

Como esta a dieta?

Qual a procedencia da oxan?

Boa tarde amigo,

A oxan já percebi que não é das melhores após ler um pouco mais. (USP)

Dieta a risca, coloco abaixo de forma "resumida".

05:45 Pré treino:

Batata Doce 

25g de whey

L-carnitina

Academia 06:15 ás 07:25

08:00 Pós treino

2 ovos (omelete com tempero natural)

1 Maça e eventualmente café preto sem açucar

12:00 Almoço

250g de frango

2 colheres de arroz integral

Verduras cozidas

Folhas livre

15:00 Café

1 banana e 1 maçã

Café preto sem açucar

18:30

250g de frango

2 colheres de arroz integral

Verduras cozidas

Folhas livre

ou

troco tudo por omelete

21:00

50g de whey

23:00

3 Castanhas

Malho bem cedo, trabalho durante o dia, e faculdade noturno.

Por isso estes horários meio bagunçados.

Fala Cesar, beleza?

Como ficou tudo?Conseguiu ciclar?