Fala pessoal, eu desconfio ter uma doença chamada cifose onde a pessoa fica corcunda e perde alguns centímetros diante da má postura, eu queria saber se fazendo RPG, Pilates, Natação e Alongamentos pode gerar ganho de alguns cm? Eu tenho 1,70~5/1,71 de altura com a corcundez, e queria chegar a 1,75 com a postura ereta, seria possível isso? E lembrando que tenho baixa densidade óssea, não sei se tem alguma coisa a ver com estatura. Enfim, eu posso chegar a essa altura que eu desejo ou é impossível? Ficaria grato pelas respostas! 

 Resposta Rápida

 

 

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1 hora atrás, RafaelCarvoeiro disse:

Fala pessoal, eu desconfio ter uma doença chamada cifose onde a pessoa fica corcunda e perde alguns centímetros diante da má postura, eu queria saber se fazendo RPG, Pilates, Natação e Alongamentos pode gerar ganho de alguns cm? Eu tenho 1,70~5/1,71 de altura com a corcundez, e queria chegar a 1,75 com a postura ereta, seria possível isso? E lembrando que tenho baixa densidade óssea, não sei se tem alguma coisa a ver com estatura. Enfim, eu posso chegar a essa altura que eu desejo ou é impossível? Ficaria grato pelas respostas! 

Cifose não é doença, é uma das curvaturas naturais da coluna vertebral. Você pode sofrer de hipercifose e procure um médico ele vai saber te responder melhor se você vai alcançar esses 1,75. Sem foto e nenhuma base, é impossível qualquer pessoa te responder isso.

E sim, é possível corrigir com RPG. Talvez alongamento, se for o caso de um musculo encurtado. Ou Pilates se for o caso de musculatura secundária fraca - que não é o tipo de musculo trabalhado nas academias e que pode também causar "encurtamentos".

59 minutos atrás, Mr Nobody disse:

Cifose não é doença, é uma das curvaturas naturais da coluna vertebral. Você pode sofrer de hipercifose e procure um médico ele vai saber te responder melhor se você vai alcançar esses 1,75. Sem foto e nenhuma base, é impossível qualquer pessoa te responder isso.

E sim, é possível corrigir com RPG. Talvez alongamento, se for o caso de um musculo encurtado. Ou Pilates se for o caso de musculatura secundária fraca - que não é o tipo de musculo trabalhado nas academias e que pode também causar "encurtamentos".

Essa é a resposta. Boa recuperação e boa sorte com a coluna guri!

Em 4 meses de academia, corrigi quase que totalmente minha postura. Na última avaliação tinha 'ganhado' 3 cms. Ainda tenho um leve grau de hipercifose e creio que quando estiver com a postura totalmente correta consigo mais uns 2 centimetros. Dependendo da sua idade também, você pode ganhar uns centimetros perdidos ai. 

18 horas atrás, Mr Nobody disse:

Cifose não é doença, é uma das curvaturas naturais da coluna vertebral. Você pode sofrer de hipercifose e procure um médico ele vai saber te responder melhor se você vai alcançar esses 1,75. Sem foto e nenhuma base, é impossível qualquer pessoa te responder isso.

E sim, é possível corrigir com RPG. Talvez alongamento, se for o caso de um musculo encurtado. Ou Pilates se for o caso de musculatura secundária fraca - que não é o tipo de musculo trabalhado nas academias e que pode também causar "encurtamentos".

Fui ao ortopedista hoje e ele já diagnosticou logo de cara que tenho hipercifose e hiperlordose, e eu perguntei a ele se eu poderia chegar a 1,75 de altura e ele foi objetivo e claro: "não é nem um pouco impossível, pode chegar lá sim", devido a minha péssima postura. E além disso, ele me mandou fazer uma densitometria óssea devida a flacidez e ossos fracos, de certo é pra detectar se tenho osteoporose e pesquisei que isso de fato diminui a estatura. Será que tenho muitos centímetros escondidos a ganhar ainda? Só o tempo pra nos dizer, e agradeço pela resposta educada!

17 horas atrás, Daniell109 disse:

Essa é a resposta. Boa recuperação e boa sorte com a coluna guri!

Muito obrigado, sonho em ter uma postura reta e normal!

15 horas atrás, dgsamper disse:

Em 4 meses de academia, corrigi quase que totalmente minha postura. Na última avaliação tinha 'ganhado' 3 cms. Ainda tenho um leve grau de hipercifose e creio que quando estiver com a postura totalmente correta consigo mais uns 2 centimetros. Dependendo da sua idade também, você pode ganhar uns centimetros perdidos ai. 

resumindo, você ganhará 5 cm no total. Isso é excelente!! 

1 minuto atrás, RafaelCarvoeiro disse:

Fui ao ortopedista hoje e ele já diagnosticou logo de cara que tenho hipercifose e hiperlordose, e eu perguntei a ele se eu poderia chegar a 1,75 de altura e ele foi objetivo e claro: "não é nem um pouco impossível, pode chegar lá sim", devido a minha péssima postura. E além disso, ele me mandou fazer uma densitometria óssea devida a flacidez e ossos fracos, de certo é pra detectar se tenho osteoporose e pesquisei que isso de fato diminui a estatura. Será que tenho muitos centímetros escondidos a ganhar ainda? Só o tempo pra nos dizer, e agradeço pela resposta educada!

Muita vitamina , principalmente calcio! Começa a fazer musculação que tb ajuda nos ossos.

3 horas atrás, maromban disse:

Muita vitamina , principalmente calcio! Começa a fazer musculação que tb ajuda nos ossos.

Preferia tomar suplemento ou hormonio GH, aceleraria esse processo muito mais rápido.

NUNCA!

6 minutos atrás, RafaelCarvoeiro disse:

Preferia tomar suplemento ou hormonio GH, aceleraria esse processo muito mais rápido.

VCÉ MALUCO? SE O FIZESSE IRIA PIORAR O SEU QUADRO (DESCULPE-ME O CAPS)

6 minutos atrás, RafaelCarvoeiro disse:

Preferia tomar suplemento ou hormonio GH, aceleraria esse processo muito mais rápido.

6 minutos atrás, RafaelCarvoeiro disse:

Preferia tomar suplemento ou hormonio GH, aceleraria esse processo muito mais rápido.

Amigo , esqueça o Gh (e desculpe-me a minha resposta ) , concentre-se em Vitaminas  , faça análises nesse aspecto e faça exames para ver as placas de crescimento, GH é caro amigo e tem de ser de farmácia pois  fora de farmácia já vi muita asneira.

Qual sua idade?

7 minutos atrás, RafaelCarvoeiro disse:

Preferia tomar suplemento ou hormonio GH, aceleraria esse processo muito mais rápido.

Não fique muito preocupado com isso cara. Vc tem uma altura boa já. A média brasileira para homens com 30 anos é de 1,73. Certamente quando vc corrigir sua postura, vc ultrapasse facilmente esse número. Recomendo fazer exame para verificar a idade óssea. É um Raio X do pulso. Lembrando que é possível crescer até os 21 anos de idades (Homens). E também tem a questão do crescimento muscular. Se vc tiver um shape bem harmonico, você vai parecer muito maior do que é, principalmente se tiver um ombro bem trabalhado.

53 minutos atrás, maromban disse:

NUNCA!

VCÉ MALUCO? SE O FIZESSE IRIA PIORAR O SEU QUADRO (DESCULPE-ME O CAPS)

Amigo , esqueça o Gh (e desculpe-me a minha resposta ) , concentre-se em Vitaminas  , faça análises nesse aspecto e faça exames para ver as placas de crescimento, GH é caro amigo e tem de ser de farmácia pois  fora de farmácia já vi muita asneira.

Qual sua idade?

48 minutos atrás, dgsamper disse:

Não fique muito preocupado com isso cara. Vc tem uma altura boa já. A média brasileira para homens com 30 anos é de 1,73. Certamente quando vc corrigir sua postura, vc ultrapasse facilmente esse número. Recomendo fazer exame para verificar a idade óssea. É um Raio X do pulso. Lembrando que é possível crescer até os 21 anos de idades (Homens). E também tem a questão do crescimento muscular. Se vc tiver um shape bem harmonico, você vai parecer muito maior do que é, principalmente se tiver um ombro bem trabalhado.

Infelizmente minhas epífeses estão fechadas segundo o raio x da idade óssea, porém eu tenho hipercifose, hiperlordose e provavelmente tenho osteoropose que diminuem minha altura, só queria ganhar alguns centímetros que estão perdidos. E em relação ao Hormonio GH, falo isso pq desconfio ter deficiencia de hormonio GH tb, tenho obesidade troncal, com 1.70 de altura tenho 69 kg e 30% de BF, percentual de um obeso!

6 minutos atrás, RafaelCarvoeiro disse:

Infelizmente minhas epífeses estão fechadas segundo o raio x da idade óssea, porém eu tenho hipercifose, hiperlordose e provavelmente tenho osteoropose que diminuem minha altura, só queria ganhar alguns centímetros que estão perdidos. E em relação ao Hormonio GH, falo isso pq desconfio ter deficiencia de hormonio GH tb, tenho obesidade troncal, com 1.70 de altura tenho 69 kg e 30% de BF, percentual de um obeso!

Vc já fez algum exame para medir cortisol? Existe uma doença que se chama Sindrome de Cushing. Os sintomas dela batem com tudo isso que você disse. Osteoporose, acúmulo de gordura abdominal, hipercifose aguda, dentre outros. 

15 horas atrás, dgsamper disse:

Vc já fez algum exame para medir cortisol? Existe uma doença que se chama Sindrome de Cushing. Os sintomas dela batem com tudo isso que você disse. Osteoporose, acúmulo de gordura abdominal, hipercifose aguda, dentre outros. 

Nunca fiz esse exame, mas já fui em alguns endócrinos pra ver se eu tinha Síndrome de Cushing, e todos pediram exames como níveis de hormônio, testosterona ou algo do tipo e nenhum desses exames diagnosticou a Síndrome, porém acho que são outros exames que detectam as síndromes, os médicos daqui são ignorantes e não procuram ajudar o paciente. E outra, eu até acredito q possa ter isso, porém, eu vi que a estatura média de um paciente com Cushing pra homem é de 1.55, e a maioria é obesa, tenho 1.70 e não sou gordo. Mas agradeço a preocupação!

21 minutos atrás, RafaelCarvoeiro disse:

Nunca fiz esse exame, mas já fui em alguns endócrinos pra ver se eu tinha Síndrome de Cushing, e todos pediram exames como níveis de hormônio, testosterona ou algo do tipo e nenhum desses exames diagnosticou a Síndrome, porém acho que são outros exames que detectam as síndromes, os médicos daqui são ignorantes e não procuram ajudar o paciente. E outra, eu até acredito q possa ter isso, porém, eu vi que a estatura média de um paciente com Cushing pra homem é de 1.55, e a maioria é obesa, tenho 1.70 e não sou gordo. Mas agradeço a preocupação!

Claro amigo, o Médico que queimou as pestanas para tirar o curso, é que não sabe nada, mas o amigo do amigo que vende umas paradas num canto da rua esse é o sabio Yodi LOL.

Amigo, isso aí tem jeito. É só ter paciência e buscar tratamento adequado. 

Caramba.. e até agora não sei a idade do cara.. 

No final das contas, vejo que vem aqui no fórum buscando concretizar o que está nos pensamentos e de forma beeeeeem fácil, sem esforço e nenhum pingo de suor.

Ainda não postou sua foto! Só assim poderemos te ajudar um pouco. Depois de tudo que falaram aqui, único fator que te impede de mudar é você mesmo que não se aceita.

1 hora atrás, RafaelCarvoeiro disse:

Nunca fiz esse exame, mas já fui em alguns endócrinos pra ver se eu tinha Síndrome de Cushing, e todos pediram exames como níveis de hormônio, testosterona ou algo do tipo e nenhum desses exames diagnosticou a Síndrome, porém acho que são outros exames que detectam as síndromes, os médicos daqui são ignorantes e não procuram ajudar o paciente. E outra, eu até acredito q possa ter isso, porém, eu vi que a estatura média de um paciente com Cushing pra homem é de 1.55, e a maioria é obesa, tenho 1.70 e não sou gordo. Mas agradeço a preocupação!

Te entendo, é complicado. Já fui em muito médico merda tbm. Quando fui em um endócrino para ver a Cushing tbm (que eu suspeitava ter), ele nem sabia o que era. No final das contas eu só pedi um exame de cortisol salivar mesmo. Fiz e deu um pouquinho alterado, coisa de 10 unidades. Voltei nele e ele disse que não era nada preocupante e que era pela idade tbm. Até que ai eu percebi que o sedentarismo tava me matando e hj estou bem melhor e acredito que o cortisol tenha diminuido significativamente. Mas boa sorte ai cara, to no aguardo do seu próximo tópico aqui no fórum, daqui a alguns meses, falando que vc conseguiu chegar a 1,75. 

6 minutos atrás, dgsamper disse:

Te entendo, é complicado. Já fui em muito médico merda tbm. Quando fui em um endócrino para ver a Cushing tbm (que eu suspeitava ter), ele nem sabia o que era. No final das contas eu só pedi um exame de cortisol salivar mesmo. Fiz e deu um pouquinho alterado, coisa de 10 unidades. Voltei nele e ele disse que não era nada preocupante e que era pela idade tbm. Até que ai eu percebi que o sedentarismo tava me matando e hj estou bem melhor e acredito que o cortisol tenha diminuido significativamente. Mas boa sorte ai cara, to no aguardo do seu próximo tópico aqui no fórum, daqui a alguns meses, falando que vc conseguiu chegar a 1,75. 

É mesmo, uma boa parte dos encodrinologistas da minha cidade são retrógrados e ignorantes, é impressionante a frieza do médico em tratar o paciente, em todos que passei, estavam com pressa de me atender, e parecem que todos são regrados, mandam os mesmo exames de sempre e não ajuda a diagnosticar nada.

E obrigado pela sua torcida, o médico disse que não é nada impossível chegar a 1,75 devido minha hipercifose!

up!

Tenho 15 anos e 1 mes tenho hipercifose de scheurmann e tenho 1.67 o medico disse que eu to parando de crescer queria saber se corrigindo a hipercifose quantos cm eu posso ganhar posso chegar a 1.75?