Tem algum problema sair da academia umas 15h e jogar vôlei às 19;30? vai interferir no meu desenvolvimento? Eu tava pesquisando sobre, então vi que não é recomendavel você ir para a academia e jogar futebol no mesmo dia, queria a opinião de vocês quanto ao volei e se influencia muito.

16 minutos atrás, Willsm976 disse:

[...] vai interferir no meu desenvolvimento? [...].

Qual é seu objetivo? Se for "crescer", então é só compensar o gasto calórico comendo mais.

Como foi dito pelo cara de cima, você vai ter que compensar o gasto calórico do vôlei aumentando as calorias da dieta se não quiser perder peso

A academia irá tirar sim um pouco do seu rendimento no vôlei pois sempre vai treinar com dor do treino anterior, mas vale a pena os resultados de medio-longo prazo