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Treino ABC

Por ThiagoMoreira7
Em Treinamento

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Postado

estou começando uma serie nova ABC 5x na semana ( seg a sexta ) , queria saber se a ordem que estou seguindo esta correta , faço exatamente nessa ordem , lembrando que treino de pernas é C 

1 SEMANA - ABCAB

2 SEMANA - ABCAC

3 SEMANA - VOLTA PRA 1 SEMANA

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