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Por juninmp
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Postado

pessoal eu busco hipertrofia, e fasso treino abc repito ele 2 vezes na semana, e tem uns kra que fala que para ganhar massa tem quer treinar o musculo apenas uma vez na semana, iae qual é verdadE?

Postado

A verdade é que sua conta foi suspensa por 7 dias por falta de uso da ferramenta de busca.

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