fala galera

seguinte, ontem tomei uma vacina contra meningite no ombro, so ke hoje quando acordo o local da vacina esta doendo quando movimenta o braço.

Hoje mei treino seria perna e ombro, treino ou nao treino com a dor?

ou seria melhor so treinar perna e treinar ombro so na semana ke vem?

eu tomei vacina pra hepatite B e ficou doendo também, porém resolvi treinar braço mesmo assim. Me doeu o final de semana inteiro o braço da vacina, nao sei se foi do treino novo ou da vacina, mas acho que a dor valeu a pena.

ultima vacina que tomei incomodo , mas durante o treino voce fica quente e nem sente.

po pengo mas vacilou tbm né.. aplicar no ombro um dia antes do treino de ombro? hauhauhauhuah

Olha, eu tomei e no MESMO dia ja treinei hahaha... dei uma aquecida de leve com esteira, não senti nada durante... Depois, dueu uns 2 dias e passou... suave

Pode ir treinar ou prefere pular um grupo muscular?

vlw galera, jaja eu treino.Se nao fosse o icentivo da galera provavelmente hoje eu nao treinaria

vlw

Cara, vai treinar !! A hora que o corpo esquentar vc nem sente...

Abraços.

eu só nao vo treinar qndo to muito doido do treino anterior..geralmente qndo faço costas e no otro dia é ombro eu to mto quebrado e acabo só fazendo perna,pq a parte de cima das costas doem e nao da pra fazer nada quase,mto menos exercicio pra trapezio :B

aeaw galera acabei de treinar, vlw ai, se nao fosse por vcs eu nem iria ter esse treino, vlw mesmo.

O pump anestesiou a dor, voltou agora depois deu jantar.

treino foi bem intenso, um dos melhores ke ja tive para perna e ombro.

vlw

doi nada broww ...

uma vez tomei uma bezetacil e fui pro treino ainda hahahah....

somos loucos, somos insanos...