Fala galera, sou novo aqui no fórum e novo no ramo (praticamente em tudo) comecei a treinar vai fazer 2 meses, e cansado com o mesmo corpo por muitos anos estou focado em mudar.. estou pensando em fazer meu primeiro ciclo agora quando completar 3 meses de academia e um primo meu sugeriu fazer um ciclo com ciclo 6 e primobolan, e como sou leigo no assunto gostaria de saber a opinião de vocês para melhor fazer o ciclo, como deveria fazer ou se vocês meu indicam outro tipo de ciclo?

 

ai vai às informações básicas:

26 anos

1,70

56kg

peso Gordo 9,19kg

peso magro 44,81

% muscular 44,19%

Cicle comida. 

Com esse peso e esse tempo de treino, te indico mais nada.

Está LONGE de estar apto a usar qualquer coisa.

Entendi, então indicas uma boa dieta por enquanto ?

15 horas atrás, Felipeliima disse:

comecei a treinar vai fazer 2 meses,

esquece ciclo..

5 horas atrás, Stein disse:

esquece ciclo..

COm quanto tempo eu começo a pensar ? Kk

14 minutos atrás, Felipeliima disse:

COm quanto tempo eu começo a pensar ? Kk

não existe uma data certa..

 

quando tiver alcançado seu limite natural, ou próximo disso.

e quando souber exatamente o que vai fazer, sem que reste nenhuma duvida..

pesquise bastante, aprenda sobre o assunto..

 

abraço.