- Idade: 23

- Altura: 1.62

- Peso: 53

- Medidas: (colocarei ate amanhã)

- Percentual de gordura: 12,5

- Tempo de treino: 4 anos

- Objetivo: ganho de massa 

- Estrutura do ciclo: oxandrolona

6 semanas - 30 mg/dia (10mg de 8 em 8 horas)

 

                 ou

1-2  10mg (5mg de 12 em 12 horas)

3-4 15mg (5mg de 8 em 8 horas)

4-5 30mg (10mg de 8 em 8 horas)

6-7 15mg (5mgde 8 em 8 horas)

8-9 10mg (5mg de 12 em 12 horas)

 

Minha duvida é a seguinte, sou policial militar e estou passando por um treinamento especifico, então faço muito exercício aeróbico durante o dia, faço musculação anoite.

seria aconselhável começar o ciclo por agora, ou apos o meu período de treinamento? que será apenas em 2018. meu objetivo é aumento de massa muscular, e sigo dieta especifica para isso. aceito opiniões sobre a estrutura do ciclo também.

 

Editado 23/08/2017 às 19:03 08/23, 2017 por anne_

Oi Anne, também sou militar e se o objetivo for estético, optaria pra depois do curso. Se for ganho de performance, é de se pensar, entretanto até que ponto a oxandrolona vai vir  a te beneficiar.

a parte boa de fazer agora e está em período de muita atividade aeróbica é que pode comer mais, se for bom pra vc, rs. Se não, não valerá a pena. Seu gasto calórico estará alto demais.

Esse é o problema meu gasto calórico esta muito alto, e já estou comendo o máximo que consigo rsrsrsrs

Estou secando!!! já tenho muita facilidade em baixar peso

Eu achei a dose um pouco alta pro seu peso.

Pode começar com 20mg e depois subir pra 30 se necessário apenas.

Procure incluir suplementos para bater os macros do seu gasto.

A oxandrolona mesmo em dose baixa (10 a 20mg) já vai ajudar bastante a segurar a massa, pode ser até que ganhe.

1 hora atrás, MBD disse:

Eu achei a dose um pouco alta pro seu peso.

Pode começar com 20mg e depois subir pra 30 se necessário apenas.

Procure incluir suplementos para bater os macros do seu gasto.

A oxandrolona mesmo em dose baixa (10 a 20mg) já vai ajudar bastante a segurar a massa, pode ser até que ganhe.

você viu a segunda opção da estrutura? começando com 10mg/dia

estou montando um protocolo para uma amiga, ela tem mais ou menos a sua estrutura física, assim que terminar posto pra gente discutir, creio que não tem necessidade de subir até 30mg, eu pararia em 20mg ou 25 no máximo, experimenta cortar o comprimido de 5mg e tomar 2,5mg de 6 em 6h, ajuda na meia vida da droga e nos ganhos

Editado 24/08/2017 às 04:38 08/24, 2017 por Surita

14 horas atrás, anne_ disse:

você viu a segunda opção da estrutura? começando com 10mg/dia

Agora vi. Tinha passado batido.

Não vejo sentido em regredir a dose no final, mas acho bem bacana a ideia de ir subindo a dose de 5 em 5.

9 horas atrás, MBD disse:

Agora vi. Tinha passado batido.

Não vejo sentido em regredir a dose no final, mas acho bem bacana a ideia de ir subindo a dose de 5 em 5.

o esquema de regredir pra mulheres parece ser interessante, visa reduzir a dose segurar os ganhos e voltar a função hormonal 

Comece depois. Abs