Supino Com Barra De Bambu !

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Postado 17/02/2010 às 19:42 02/17, 2010

Bom, essa é uma técnica de treinamento, usada por alguns basistas !

Nunca tive oportunidade de treinar assim, mas um dos supineiros da equipe aqui, disse q treinou e é bem legal, ajuda bastante....

Postado 17/02/2010 às 20:11 02/17, 2010

Eu ri muitooO!

Quem se habilita??

:blink:

Postado 17/02/2010 às 20:20 02/17, 2010

Muito interessante.. nunca tinha visto!

Ombro ai come solto....

Postado 17/02/2010 às 20:42 02/17, 2010

Fiquei curioso. Vou colocar umas anolhas penduradas no supino e fazer o teste, ver como fica!!

Postado 17/02/2010 às 21:15 02/17, 2010

Deve ser muito mais difícil devido a instabilidade do bambu. Deve ser uma beleza para o ombro

uehauhea

Postado 17/02/2010 às 21:17 02/17, 2010

O segredo é o equilibrio? esse balanço ae.. ?

Postado 17/02/2010 às 21:36 02/17, 2010

qual é o proposito disso?

Postado 17/02/2010 às 23:47 02/17, 2010

O último cara desçe o bambu em cima do umbigo, coisa estranha

Postado 18/02/2010 às 00:18 02/18, 2010

Parece bem dificil de equilibrar. Não sei no que ajuda mas deve ajudar a melhorar o equilibrio na hora de levantar pesos muito pesados, sei lá.

Postado 18/02/2010 às 02:15 02/18, 2010

kkk treme pouco....

isso deve ser na cadeia... :lol:

Postado 18/02/2010 às 02:42 02/18, 2010

Autor

´Bom, até onde me explicaram, ajuda a vc " estabilizar " o peso quando vc tá usando uma camisa de força...Dependendo de qual camisa de força é, por causa da alta pressão ela realmente faz esse movimento...as vezes o peso fica " bambeando " prum lado e pro outro, ajuda vc a manter o controle...

Abraços.

Postado 18/02/2010 às 03:02 02/18, 2010

Usar bands e outros objetos com centro de massa móvel é utilizado muito em treinamento atlético para criar respostas neuronais melhores a situações adversas

creio q seja o msm objetivo no treino do powerlifting.

o fato do centro de gravidade mudar de posição hora adiciona mais peso hora remove peso, isso faz com que vc aprenda a lidar melhor com seus músculos

Postado 18/02/2010 às 14:32 02/18, 2010

Autor

Usar bands e outros objetos com centro de massa móvel é utilizado muito em treinamento atlético para criar respostas neuronais melhores a situações adversas

creio q seja o msm objetivo no treino do powerlifting.

o fato do centro de gravidade mudar de posição hora adiciona mais peso hora remove peso, isso faz com que vc aprenda a lidar melhor com seus músculos

Disse tudo !

Eu particularmente gosto MUITO do treino com correntes, principalmente no agachamento e no terra...o resultado depois de alguns meses ( no começo do movimento ) é fantastico, vc ganha bem mais explosão.