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Editado 15/07/2017 às 01:43 07/15, 2017 por GPalha

Aprovei mas peço que edite o tópico e coloque as informacões exigidas pelo modelo (tópico fixo na área).

Fora do modelo edita aí: peso, altura, tempo de treino, idade objetivos add mais algumas informações das quais citei se não o MDB vai fechar o tópico não sei pq ele não fez isso ainda ! Kkk

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Qual o objetivo do ciclo ?

Bold ja demora a bater, nessa dosagem ai, so grana jogada fora... 

edita ai o topico, coloca no padrão que depois nos trocamos uma ideia melhor...

Péssimo.

Pesquise um pouquinho e restruture isso enquanto é tempo.

Dosagens baixas, frequência de aplicações totalmente erradas.

E poste de acordo com as regras: 

Abraços!