Treino há 3 anos, porém, parei por mais ou menos 8 meses (período quando cheguei na Australia), voltei a 4 meses, mas com uma modalidade de esporte diferente: Crossfit. Nunca ciclei, mas sempre com acompanhamento suplementação de e boa dieta! Meus treinos consistem cardio e força, mas sempre visando mais o lado da força! Comprei pesos para utilizar no parque onde treino, assim nao utilizo apenas o peso do meu corpo, e sim, exercicios com pesos avulsos. Nesse tempo para ca dei uma engordada e perdi muita massa magra, ja cheguei aos 37 frio com 72kg e acabei perdendo bastante mesmo. Bom, eu resolvi ciclar, e vamos lá para os procedimentos: 

20 - Idade

1.73m - Altura

69kg - Peso (Muito mais gordura do que massa muscular)

- Medidas

              Braço: 35 (frio)

              Cintura: 32cm

              Peito: 35cm

              Perna: 21cm

14% até 16% (busca em diversas calculadoras online) - Percentual de gordura(BF)

40min / 60min ; 4/6 dias semana - Tempo de treino

Hipertrofia Muscular, Ganho de Massa Magra, Perda de gordura- Objetivo

         

            Estrutura do ciclo: 

Testo Anantato AustraliaLabs: (400mg / sem ) 1-8 semana (período total do ciclo) 

Stano Landerlan: 

1-2 semana: 30mg / Dia

3-4 semana: 40mg / Dia

Oxan Landerlan:

5-6 semana: 40mg / Dia

7-8 semana: 30mg / Dia

                       TPC:

1-2 semana: Clomifeno 100mg / Dia

Tamoxifeno 40mg / Dia

3-4 semana: Clomifeno 50mg / Dia

Tamoxifeno 20mg / Dia

Tenho Tribulus e Silamarina também, caso alguém ache que eu possa encaixar. E como estou morando na Australia, dificil acesso a muitos medicamentos, inclusive Tamox e Clomifeno, mas por sorte, eu consegui Tamoxifeno, e sim, se eu conseguir o Clomifeno, tambem usarei na TPC, caso contrário, apenas Tamox. Será que tribulus ajudaria na TPC ou totalmente inútil? Silimarina estava pensando em tomar uma semana antes do ciclo, e 1 semana após. 

Valeu, rapaziada!

isso não é ciclo

está completamente fora de questão..

Cara ou usa oxan ou estano os dois oral é muita coragem sua. Outra coisa faz as 8 semanas de um ou de outro nada de 4 semanas de um e mais 4 semanas de outro!

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On 07/07/2017 at 10:52 PM, Stein said:

isso não é ciclo

está completamente fora de questão..

Onde esta o erro?

On 07/07/2017 at 11:19 PM, PACMAN JR said:

Cara ou usa oxan ou estano os dois oral é muita coragem sua. Outra coisa faz as 8 semanas de um ou de outro nada de 4 semanas de um e mais 4 semanas de outro!

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Qual o problema de utilizar os dois?