Boa tarde,

 

Antes de mais o meu nome é André sou português tenho 23 anos e já faz algumas semanas que venho aqui tirar ideias e informar me de tudo um pouco.

 

Fiz ginásio sempre com pausas porque a minha vida assim não permitia desde os 17 e talvez porque na altura não estava muito virado para a musculaçao. Agora treino seguido a 1 ano e 2 meses, e começei a ciclar a cerca de 4 semanas, vou na minha quinta semana, e já agora é o meu primeiro ciclo.

 

O meu ciclo é 

Entato de testosterona 100mg segundas quartas e sextas desde a semana 1 até à semana 6 porque aconselharam me a trocar por propianato de testosterona da semana 6 a 12.

Trembolona 100mg segundas quartas e sextas desde a se ana 1 até à semana 12 em princípio.

E vou adicionar 300 mg tercas e quintas de boldenona a partir da 6 semana.

 

 

Treino de segunda a sábado.

Peso 76kg 

1.71m

14% bf

 

 

Vou partilhar aqui a minha dieta e suplementação num ficheiro.

 

Aguardo ideias, sugestões. Vim para aqui porque em Portugal não existe muito fóruns destes.

Agradeço qualquer dica.

Não faz sentido nenhum utilizar Boldenona nas semanas finais. Ela demora muito a fazer efeito e a sair do corpo, logo, o ideal é sempre usa-la no começo.

Eu não usaria ela, apenas manteria o resto do ciclo como já está.

BF um pouco alto, eu acho interessante utilizar algum inibidor de aromatase.

Está incompleto, eu tomo Proviron todos os dias ao almoço e ao jantar, disseram caso tivesse indícios de ginecomastia para tomar Anastrozol.

A pessoa que me está a acompanhar disse para tomar agora propianato de testoterona e a boldenona durante as ultimas 6 semanas e em princípio vou estender por mais 4 semanas após as 12 semanas inciais de ciclo.