Boa noite pessoal.

Tenho acompanhado o fórum já faz tempo, mas esse eh meu primeiro tópico.Qualquer coisa, se tiver errado como vou colocar minhas dúvidas, favor informar para eu arrumar.

Sou atleta de crossfit, treino já faz uns anos e fiz uns ciclos básicos porém agora estou focado em competicoes e treinando pelo menos 5 dias na semana com algumas sessoes específicas.Peguei esse ciclo num site de fora e achei meio interessante.

-30 anos

-1,83

-87 kgs

-Bf de 11%

- braço 40 cm

-peito 107 cm

ciclo

1-10 enantato testo 500 mg/sm

1-10 masteron 300 mg/sem

1-10 Baldenona 400mg/sem

Tpc ainda nao pensei no protocolo pois quero acertar meu ciclo primeiro.Pensei na deca no lugar da bald ,mas toda vez q tomei a deca retive muito.Meu objetivo eh aumentar força, sem muito aumento de volume e diminuir se possivel o BF

Agradeço desde já

No seu caso eu sugiro uma dose mediana de enantato apenas (400 a 500mg) e adicione algum oral, como hemogenin ou oxandrolona. Melhor mesmo é oxandrolona, pois além de tudo melhora sua capacidade cardio respiratória. Hemo dá mais força, porém aumenta a PA também... Enfim, eu iria disso. Nada de masteron ou bold.